女優美腿自拍www.cn6r.com

知名紀錄片導演楊力州，拍攝十年的紀錄片《紅盒子》，才上映便雙喜臨門，不僅榮獲第十一屆香港「華語紀錄片節」長片組冠軍，引發兩岸三地影人討論，更同時在台灣的首周末票房，就達到180萬的票房佳績，對紀錄片來說相當難得。《紅盒子》是楊力州導演，紀錄布袋戲國寶大師陳錫煌先生，面對傳統布袋戲消逝與父親李天祿之間父子情結的新作。88歲的陳錫煌師傅是台灣唯一獲得文化部「重要傳統藝術布袋戲類保存者」、「古典布袋戲偶衣飾盔帽道具製作技術保存者」兩項國家肯定頭銜的大師，他「一生做好一件事」、「絕對不會讓傳統布袋戲消失」的堅持，令人動容。▲楊力州（左）執導的《紅盒子》，目前全台票房突破180萬。（圖／後場音像紀錄工作室、星泰娛樂，2018.10.22）而楊力州導演對於《紅盒子》獲頒香港「華語紀錄片節」冠軍，也感到非常高興，但感慨表示：「我們怎麼可以不驕傲，可以有布袋戲這麼精緻的文化！但我們怎麼可以不傷悲，這樣的文化卻可能在我們這個世代，在我們的指縫中流逝。」至於看過的網友則是好評不斷，紛紛表示「從頭哭到尾」、「淚崩」、「哭點再高也撐不住」、「沒想到那麼好看」，一方面對於傳統布袋戲的消逝感到惋惜，另方面也對片中呈現的父子情結，覺得人生如戲。更多 NOWnews 今日新聞報導 周董不讓老婆昆凌「拍吻戲」 導演揭幕後祕辛 郭亞棠拿錯婚紗大爆C奶 意外上演姑嫂之爭

千萬不要小看自己的潛能！來自大陸四川的演員張榮出道16年，因模仿周潤發唱《上海灘》而爆紅，且身高只有120公分的他，擁有相當鮮明的個人特色，讓許多觀眾留下深刻印象；幾年前張榮娶到同樣是演員的妻子李連紅，如今夫妻倆靠著雙手賺得7棟房，育有3子，可說是家庭、事業兩得意。據陸媒報導，來自四川的張榮，他的父母親都相當正常，全家唯獨他的身高一直停留在10歲那年，同儕當中顯得格外突兀，甚至因此被霸凌、嘲笑，讓他一度相當自卑，不過張榮卻從不埋怨，直到後來遇見開啟他演藝事業的伯樂─方言劇演員媛鳳，張榮才漸漸找回自信。張榮表示當時就讀技職學校，平日裡學修電路板，一聽到有演出機會，立刻跟老師、父母借了幾百元直奔表演地點，在這段期間，張榮的吃住都在媛鳳老師家，學習唱歌、表演，直到某次單獨演唱《上海灘》因此爆紅，人生才終於從那默默無名的小人物跳脫出來。張榮提到是在某次演出中遇見現在的妻子李連紅，兩人日久生情墜入情網，李連紅表示張榮的外貌雖然並不如前幾任的男友來得又高又帥，但他卻有一顆真誠的心，不會花言巧語，是一個實實在在、相當可靠的男人。李連紅也提到，常被旁人懷疑是貪圖財產才會跟張榮結婚，她則是笑說，他們倆在一起時，男方只有四川成都那一套舊房子，結婚時甚至連一分聘金都沒給女方，因此李連紅有時也會開玩笑地跟丈夫說，「你欠我50萬多久才要還給我？」夫妻倆結婚後同心協力，張榮外出表演，李連紅則是扮起賢內助的角色，當丈夫的司機，如今兩人靠著自己的雙手賺到7棟房子，生活相當幸福美滿。更多 TVBS 報導被辣模拒絕求歡…19歲狠男「綁手腳勒斃」塞行李箱棄屍 逛街被踩一腳 男趁女領錢持刀砍人「滿臉鮮血」 魯蛇別哭！研究曝：長期單身跟「智商太高」有關

作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的，不是時間不夠，而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察．柯克（Richard Koch ，暢銷書作家）世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人，但很可惜的是，光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條，許多人丟了飯碗，至今可能還未找到出路，在這些人當中最多人抱怨的就是：「以前我那麼努力，公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而，沒有一間公司會因為你的工作態度很認真，就不管績效、一直把你留在公司，這就好比即便老闆認真守著餐廳，從凌晨開店至深夜，未必會高朋滿座的道理一樣。因此，我們應該拋下「凡事只要努力，就一定會得到該有的結果」這種觀念，也別肖想這樣才能達到公平公正的世界，事實上，我們身處的社會看重的是你的生產力有多高，而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真，為了達成某件事，認真只是基本條件，還需要增加附加價值才行。讀書也是，光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的，為了把書讀好，認真固然是不可或缺的重要基礎，但同樣需要升級增強。不要努力學習，要聰明學習！人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前，義大利經濟學家維弗雷多．帕雷托（Vilfredo Pareto ）發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡，而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項，某一個族群占總人口數的百分比，與該人口群所享有的財富之間，具有一致的數學關係；也就是全國80％的收入都集中在20％的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代，都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分，會誘發成果、產出、結果的大部分，使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡，所以也稱此為「不平衡原則」或「80／20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象，不論是社會、企業還是個人的人生，都可以套用帕雷托法則（Pareto Principle）來做解釋。舉例如下：◆ 80％的成果是靠20％的專心工作時間達成。◆ 80％的比賽獎金是被20％的職業選手領走。◆ 80％的校規違反案例是由20％的學生所為。◆ 80％的人際關係價值是由20％的關係決定。◆ 80％的通話是和20％的人進行。◆ 能夠理解80％上課內容的學生，只占全班20％。◆ 80％的核心內容，只占整本書的20％頁面。◆ 80％的成果，是靠20％的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後，社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說，80％的交通堵塞是因20％的十字路口所導致，那麼只要集中管理那20％的十字路口，就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上，同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道，許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果，認為這樣才算公平，但其實按照帕雷托法則來看，這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書，卻不見相對應的成果，或許可以思考以下幾點，重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作，但其實大部分從事辛苦勞動的人，收入都相對較低；愈是聰明、輕鬆工作的人，愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點，如何用最少的時間獲得最大效益，才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念，天才贏不過努力的人，努力的人贏不過享受的人，讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀，不如就好好享受讀書的樂趣，這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗，找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候，哪個場所是你可以專心不受打擾的環境，一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素，妥善運用這些條件，把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛，許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感，不停歇地過度操勞自己的身體，這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦，都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能，休息的時候好好休息，玩樂的時候盡情玩樂，才能有高生產力。總而言之，切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介＿心理學家爸爸寫給青春期的你，那些脆弱與美好的人生作者： 李珉圭 譯者： 尹嘉玄出版社：商業周刊 出版日期：2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

台灣影視劇的未來該怎麼走？這是許多影視產業、學界的朋友經常在思考的議題。一方面，台灣的電視台長久以來仍然是以廣告收入作為主要的經營模式，但是在數位匯流時代卻遭遇了網路平台瓜分閱聽眾與廣告大餅的雙重衝擊，觀眾與收入都大減，因此對於戲劇等內容的投資不免越來越保守。另一方面，台灣影視工作者的創作熱情仍然強烈，從最近一、兩年的金鐘獎入圍及得獎名單，可以看出台劇在題材及拍攝模式等方面的變化。從影音媒體的長期發展趨勢、台灣影視創作者的最近作品來看，正好可以參考國外的成功經驗，指出台劇的未來新路。以下分別探討電視廣告下跌的情況、從金鐘奬台劇這兩年的優勢與潛力、歸納國外的成功經驗，最後提出對台劇未來發展的分析與建議。先看台灣媒體廣告下跌的情況。根據凱絡公司的「2016年廣告量報告」，五大媒體的廣告量持續下跌，2016年為367億，比起前一年下滑12%，其中無線電視、有線電視各下滑6.7%及6.8。相較於此，尼爾森所公布的2016 年上半年五⼤媒體廣告量縮減了12.5%，有線加上無線電視的廣告量只剩新台幣110 億元。台北市數位行銷經營協會（DMA）所發布的「2016年台灣數位廣告量上半年統計報告」也同樣指出，五大媒體的廣告量比先前縮減了12.5%，有線加上無線電視的廣告量只剩新台幣111 億元。值得一提的是，正是在2016年這一年，台灣數位媒體的廣告量超越了傳統電視的廣告量。在前述收入持續探底的趨勢之下，本來是台灣自製戲劇產量最大的三立電視台，在2016年也傳出了大砍戲劇與人力的新聞，進而引發台灣電視圈是否進入了冰河期、甚至是倒閉期的問題。畢竟一集台劇的製作費最少百萬，而現在電視台廣告跟版權再販售的金額低於這個數目頗多，等於拍一集賠一集，除了有政府撥款的公共電視之外，民營電視台誰能承擔？巧婦難為無米之炊。在電視台廣告收入難以為繼的限制之下，台劇未來的發展策略更加值得審慎思考。儘管傳統電視台的廣告收入表現不佳，但是這一、兩年金鐘奬的入圍與得奬作品顯然非常有看頭。2015年金鐘奬的大贏家是「一把青」，身兼製作人及導演的曹瑞原早在台灣偶像劇當道的時候，就看到台劇絕對不能只有偶像劇。那時偶像劇「流星花園」大為成功，從廣告收入、海外版權、明星效應、到周邊商品，獲利滿滿，引起業者模仿。曹瑞原認為影音媒體不只是娛樂，因為拍出好的台劇可以讓世界認識我們，他甚至直言指出包括台劇在內的「文化，就是帶著民族主義的侵略活動！」因為台劇如果要展現出真正的文化力量，就要把台灣的歷史文化、各行各業都推上螢光幕。從這個角度來看「一把青」，當可發現這部經典作品跨越了省籍與族群，深刻說出了那個動亂時代的苦悶與委屈。2016年的金鐘獎最佳戲劇節目獎，由「植劇場」系列的「天黑請閉眼」奪下，最佳迷你劇集由「通靈少女」拿下。這接續了前一年的金鐘奬特色，從過去台劇只以偶像、愛情戲為主，開始進入了深入歷史文化、各種類型、各行各業、各種議題的精彩道路。在此同時，台劇也展現出集數不一定多、但主題意識一定深刻的發展趨勢，這也有助於讓台劇走出去。「植劇場」系列值得注意的特色在於，四個系列、八部作品，「愛情成長」、「驚悚推理」、「靈異恐怖」、「原著改編」各有兩部作品，層面廣泛、風格各異，都是6至7集的精緻影集，這些作品的產製方式應該會對台劇未來的發展模式產生非常大的影響。延續這股趨勢，台灣的歷史、文化、各種專業題材，都有機會成為未來台劇的主題。舉例來說，最近頗受矚目的「麻醉風暴2」，就是一個表現不凡的成功案例，讓台灣的「職人劇」再次受到高度的肯定與期待。要製作出這樣的台劇，一定需要更長時間、更多人力、更深入田野的調查及企劃，才能製作出真正觸動人心的作品。當然，這也等於需要更堅強的團隊與更充足的經費。台劇的當前困境在於傳統電視台的廣告收入不足，因此製作經費也不足。解決台劇當前困境的方法之一，是在不改變目前產銷模式的前提之下，更積極走出去，包括走向同文同種的對岸，以及文化接近的日、韓與東南亞，然後才是一個多世紀以來在世界舞台上稱強稱霸的西方國家。在向大陸行銷台劇的部分，主要是積極參與兩岸的電視交易會。中華民國廣電製作商業同業公會理事長汪威江，日前就邀集了「植劇場」等獲得金鐘奬的製作團隊，一同參與了2017年的「四川電視節國際影視暨新媒體節目交易市場」，積極向對岸行銷台劇。至於台灣的電視交易會，2017年11月14、15日在台北華山文創園區登場的「第三屆海峽兩岸廣電影視文化展」，也吸引了兩岸重量級的電視業者齊聚一堂，其中包括製作出全中國大陸、甚至是全世界目前「唯二」網路觀看量超過400億次的電視劇、在中國大陸最受矚目的影視製作集團「華策克頓」，該公司製作的「三生三世十里桃花」是第一部網路觀看量超過400億次的電視劇，至2017年8月已超過430億次，該公司另一部電視劇「楚喬傳」更後來居上，網路觀看量至2017年8月20日已超過480億次，有機會成為全世界第一部網路觀看量突破500億次大關的電視劇。連續兩天的兩岸廣電影視文化展還舉辦了多場精彩的講座及論壇，吸引兩岸眾多的知名電視劇團隊共襄盛舉，促進兩岸節目交流及交易。台劇走出去的成功案例很多，例如在2016年金鐘奬大放異彩的「植劇場」系列，除了積極把版權賣到對岸之外，其中的「天黑請閉眼」也已經成功賣給了全世界最大的OTT網路影音平台業者Netflix。解決台劇當前困境的方法之二，則是要開始改變台劇的產製模式，可以試著從傳統的只依賴電視台廣告收入，轉向吸收目標觀眾的訂閱收入，甚至是群眾的投資收入。要做到產製模式轉換的這一點，前提是必須具備精準分眾行銷的能力，這就要仰賴網路時代的大數據分析了。大數據有助於精準找出對電視劇特定主題有興趣的潛在觀眾，再推出新製作的電視劇之前，就可以先進行分眾化的雙向溝通與行銷宣傳，初步掌握可能的觀眾數量，然後在這個基礎上一方面爭取投資與贊助資金，另一方面則可以開發訂閱費、甚至是群眾的投資金。簡單地說，就是在劇本構思及企劃的階段，就採取預售的模式，同時洽談贊助、置入、合拍等各種合作。舉例來說，如果拍攝一部總共5集的精緻電視劇，每集新台幣300萬元的製作費，5集總共1500萬元。如果參考DVD或是網路單點戲劇的價碼，以一集30元，5集150元計算，只要能找到10萬觀眾訂閱，單單這個部分就可以聚集到充足的製作預算了。10萬個付費觀眾在台灣都有機會找到，更何況網際網路無遠弗屆，如果把海外觀眾也算進來，更有機會達成，這麼一來需要觀眾預先支付的金額還可以大幅壓低。類似的嘗試，國外已有不少成功經驗可以借鏡。採用透過大數據先行開發訂閱費的新產製模式，要克服的難關之一就是大數據的分析與應用，其次則是方便且具有可靠性的付費機制，第三者是要培養出更多的大數據分析與觀眾行銷的專業人才，讓這些人才強化製作人的募資功能。這三者都需要透過公會以及政府的力量來協助。從最近一、兩年的金鐘奬入圍與得奬作品可以看出，台劇正走向一個更分眾、更多元、更本土、更細膩、更精緻的發展方向，這剛剛好是在目前這個高速上網的時代，面臨陸劇、日劇、韓劇、美劇等強烈對手的競爭壓力，台劇應該選擇的發展定位。雖然台劇走上了正確的道路，但是資金短缺的問題卻隨著傳統電視台的廣告收入探底而越來越嚴重。台劇想要開創更美好的未來，把台灣的故事行銷到全世界，除了要在舊的以廣告費為主要收入的產製模式之下，加強版權販售；也可以結合產、官、學的努力，透過新的以訂閱費為主要輸入的產製模式，為台劇打開另一扇通往世界的大門。  作者為台灣藝術大學廣播電視學系教授、中華傳播管理學會理事長、i-Media愛傳媒榮譽社長●原文登於《交流雜誌》，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

美股漲跌互見，亞股早盤多數疲軟，台股也是開低，指數早盤因台積電、大立光等重量級個股走低，指數最低點跌到9822點。隨後因陸股報復性強彈，帶動亞股紛紛轉強，台股也跟著由黑翻紅，指數收高漲55點，以9974點作收，成交量則有1010億元。由於外資近來仍在減碼，盤勢面臨的壓力仍不輕，短線市場則關注陸股能否在政策救市之下繼續彈升。（張佳琪報導）美股行情持續震盪，台股與亞股早盤以修正為主。不過，盤中指數開始向上拉升，主要是因為陸股反應政策救市延續上週強彈走勢，反彈幅度達4%相當大。台積電與大立光因此出現低檔買盤進駐，股價率先由黑翻組，蘋概股陸續表態強勢走高，電子次族群受到激勵轉強，促使店頭市場指數漲幅持續擴大。終場大盤上漲55點，以9974點作收，店頭市場則更為強勢上漲超過1%。資深分析師王兆立表示，台股在9800點以下買盤浮現，跌深股走勢卻是分歧，顯示投資人謹慎因應的心態，再加上外資近期操作以套利居多，預期大盤近期可能呈現9900點附近整理。王兆立說：「外資目前操作以期現貨套利為主，除非外資未來呈現現貨較大幅度買超，否則指數短線上有可能陷入9900點整理的架構」。他建議近期應多關注陸股的行情表現，同時因為美股有高檔轉弱的跡象，建議投資人操作要維持逢反彈順勢減碼的策略。（圖：取自證交所）

（路透首爾22日電）南韓金融服務委員會（FSC）草擬的文件顯示，美國財政部對南北韓金融合作的計畫「深為關切」，且已告知南韓7家銀行「聯合國和美國對北韓實施的制裁依然有效」。經國會審核後於今天公布的這份文件顯示，美國財政部直接致電南韓7家銀行的行為不尋常，凸顯美國和南韓對北韓議題又見分歧。根據這份文件，北韓領導人金正恩和南韓總統文在寅9月19日舉行今年第3次高峰會，在平壤簽署協議後不久，美國財政部轄下恐怖主義和金融情報辦公室（Office of Terrorism and Financial Intelligence）的一位副助理部長，即致電南韓7家銀行負責法令遵循的高階主管。文件中未提及他的姓名。南韓反對黨議員金善棟（Kim Seon-dong，譯音）辦公室摘錄自文件的內容顯示，這名官員也提到，「媒體報導指出，南韓金融機構正準備在北韓再度設立分行或任務小組和工作小組，來支持兩韓經濟合作」。這位官員又說：「與北韓恢復金融合作…並不符合美國的政策。」根據以韓文撰寫的這份文件，這名官員也表示，對銀行誤解他們「遵守聯合國和美國對北韓實施的金融制裁」的責任，美方「深表關切」。南韓金融服務委員會發言人表示，這份文件是依照要求提交國會，但他拒絕進一步解釋。因為已過辦公時間，記者未能取得美國財政部評論。中央社（翻譯）

工商時報【姚舜】「酒家菜」、「阿舍菜」、還有〈蚵仔煎〉、〈煎盤粿〉等台灣庶民美味小吃，通通All You Can Eat，通通可以吃到飽！為了吸人氣、拚業績，台北君悅酒店人氣Buffet餐廳〈凱菲屋〉自即日起至11月18日止推出「伴君思鄉悅台味」美食，主題唸起來咬文嚼字「耍文青」，說穿了就是「經典台菜吃到飽」，餐廳主廚陳孟豐與廚藝團隊每天會在餐檯上推出近20道老台菜，其中有宴客大菜、亦有常民小吃，最大特色就是：吃到飽！ 此外，針對「夜食族」，君悅酒店〈凱菲屋〉亦創市場先例，自即日起每週五、六晚餐時段特別加開「第二輪」，凡是晚上8點半至10點到餐廳用餐的客人，可以享有七折優惠。另外加入台北君悅酒店LINE好友，也將不定期獲得好友優惠或特別好禮。老台菜、尤其是「酒家菜」或「阿舍菜」，多是用料博雜、做工繁複的手工菜、功夫菜，要放到五星飯店自助餐廳讓客人自由取食吃到飽，其實有點難度。所以陳孟豐和廚藝團隊成員花了不少思緒規畫菜單，既要能「復刻經典」，還要兼顧「方便補菜」，前後準備了個把個月，終究趕上光輝10月能順利上桌，除了在地食饕可以飽食台灣好味道，歸鄉遊子僑胞亦透過道道菜餚一解思鄉情懷。〈魷魚螺肉蒜〉與〈五柳枝〉，是許多食饕耳熟能詳的老台菜，過去不少飯店餐廳辦台菜食節，菜單上亦多會有這兩道菜。如今來到了君悅〈凱菲屋〉，不僅食材升了級、廚師做來亦不含糊，吃得出用心。〈魷魚螺肉蒜〉中滿滿的魷魚和螺肉，口感彈Q，用螺肉罐頭中湯汁與蒜苗和爆香過的開陽和香菇一起熬煮的湯頭，鹹香甘甜，在一點紹興酒和大量白胡椒助陣下，湯味亦更加迷人。至於用新鮮鱸魚取代虱目魚作出的〈鮮鱸五柳枝〉，魚肉皮酥肉嫩、五柳芡汁酸中帶甜，重現台灣古早宴客大菜應有的澎湃。〈南靖雞〉體現了台灣先民「物盡其用」的生活智慧。這道菜是福建移民帶到台灣的菜餚，早年酬神謝天拜拜時必會殺雞作為祭品，但因生活條件拮据，所以殺雞後先醃過就端上供桌祭拜。俟拜完了天、謝過了神，再將雞「回收」再經過泡、炸、蒸等工序烹調，最後再淋上燴料羹湯成菜，成為餐桌上的佳餚。〈封肉〉是早年台灣人家中有喜事分享喜悅的辦桌宴客菜，視主人「經濟能力」，這菜還分「大封」與「小封」。君悅酒店可是「五星級大飯店」，〈凱菲屋〉要出這道菜，自然是「大封」上陣才顯澎湃。所謂「大封肉」，是將整塊帶皮五花肉裝盆、密封、加蓋，入籠蒸熟成菜。〈凱菲屋〉的廚師則是先將整塊大蹄膀入鍋油炸定型後，連同醬油、冰糖、桂皮、八角、甘草，及炸過的蒜頭、薑和青蔥一同滷製三小時，撈起後與海鮮魚翅羹（為順應動物保育的潮流，已將魚翅改為素藻翅）一併盛盤。這封肉皮Q脂腴，入口即化，羹湯湯味鮮濃、口感醇厚。君悅〈凱菲屋〉這回復刻台菜古早味，餐檯上的〈馬祖老酒蛋麵線〉和主廚兒時家鄉味〈煎盤粿〉，非常值得推薦一試。這兩道菜皆是常民小食，所以過去很難被列入五星飯店餐廳的菜單，如今〈凱菲屋〉將它們拉上了餐檯並讓人吃到飽，食饕吃貨、非食不可。由肉絲、麵線和荷包蛋共構的〈馬祖老酒蛋麵線〉，食材用料說來平凡無奇，但用麻油香煎的荷包蛋，以及加了馬祖老酒的那碗湯，油香與酒香交織，幻化出誘人味道、讓人難忘。而〈煎盤粿〉是主廚陳孟豐老家雲林北港特色小吃，用在來米漿製成的米粿，切成適口大小後兩面香煎至金黃酥香，再配上了同樣將表面煎至金黃的〈糯米腸〉，以及軟嫩但又不失嚼勁的〈滷大腸〉呈盤，吃食時可以淋上用白味增、糖、鹽、蒜泥與糯米粉調製而成的「米醬」，在雲林北港是昔日非常傳統的早餐，如今進五星飯店Buffet餐廳餐檯，教人食指大動。禁止酒駕 喝酒勿過量INDEX凱菲屋地址:台北市信義區松壽路2號（台北君悅酒店）電話：02-2720 1230轉訂席中心

記者劉忠杰／綜合報導在韓國濟州島進行美巡賽亞洲第2站的CJ盃高球賽，台灣旅美球員潘政琮，第3回合的表現起伏過大，雖然全場抓下6個博蒂，但也出現1個雙柏忌及2個柏忌，交出70桿，累計3回合低標準1桿的215桿，暫居第43名。▲潘政琮第3回合起伏過大，僅以70桿作收。（圖／翻攝自潘政琮IG）暫居領先的則是今年拿下2場大滿貫賽冠的美國球員科普卡（Brooks Koepka），他在第3回合交出67桿，3回合累計標準13桿的203桿，4桿差距獨走。潘政琮在前九洞表現虎虎生風，不僅沒有吞下任何柏忌，更抓下4博蒂，排名不斷往上竄升，怎知進入後9洞，狀況頻頻，分別在第10及第13洞出現柏忌，而僅353碼的第14洞，第2桿錯失果嶺，第3桿的短切則是「經過」過果嶺，花了4桿才把球送下，然後2推吞下雙柏忌，排名又再滑落下來，直到第18洞才又抓下博蒂。事實上，潘政琮第3回合的開球精準，14次全部送上球道，上果嶺熟也不差，僅錯失4洞，只不過短桿手感又喪失，只有1次順利救平標準桿。  更多三立新聞網報導戴資穎再戰何冰嬌 雪恥並爭決賽門票大戰76分鐘 周天成逆轉勝孫完虎大戰3局 戴資穎擊敗陳雨菲晉4強女子標槍 李慧君破大會摘金

工商時報【方歆婷╱台北報導】台股昨（19）日一度重挫近200點，雖然國安基金未進場，但四大基金、八大官股行庫奉命護盤，加上陸股破底翻急拉帶動，雙王台積電、大立光率先回穩，電子股人氣回流，大盤支撐力逐現，跌點大幅收斂至34點，力守9,900點大關。國際政經情勢多變，市場對於美中貿易戰延宕、美國聯準會利率政策走向及美沙兩國關係轉趨緊張，不安情緒浮現，美股再度重挫，拖累亞股表現，陸股早盤再創新低，所幸在銀保監會、證監會及人行等三大首長出面信心喊話後，上證演出破底翻，終場大漲2.58％，自低點2,449點翻揚，並成功站回五日線。在陸股強勢翻轉帶動亞股止跌下，一度失守9,800點的台股，也吸引特定買盤回籠，與四大基金、八大官股等共同Hold住台股，台積電也止跌回穩，大立光更由黑翻紅，配合部分公司實施庫藏股或檯面下拉抬，大盤跌勢隨之大幅收斂百點，終場僅下跌34點，收在9,919點，成交量也放大至近1,250億元。元大投顧副總杜富蓉指出，台股在政府基金的護持下，昨日守住上周五（12日）9,740低點，盤中蘋概股包括大立光、玉晶光、鴻準等，受惠旺季來臨，股價表現可圈可點；光學股雖然比價偏高，但華晶科、亞光及揚明光等也同步翻紅，加上消費性IC晶片祥碩、聯詠、矽創拉出中紅，帶動電子類股成交比重逼近6成，電子股出現人氣回流跡象。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，邁入第4季的台股，投資信心和未來走向主要仍受制於國際政經情勢變化、重要企業財報和產業展望等變數。美企超級財報周登場，目前看來，已公布的指標企業說展望與市場預期相當，應該可以對台股形成一定程度的支撐。保德信高成長基金經理人葉獻文認為，景氣維持擴張且企業獲利強勁，外資沒有持續大幅調節的理由，從外資本周賣壓漸有收歛可見端倪，預期未來調節壓力可望趨緩，有助於台股回穩表現。

台灣影視劇的未來該怎麼走？這是許多影視產業、學界的朋友經常在思考的議題。一方面，台灣的電視台長久以來仍然是以廣告收入作為主要的經營模式，但是在數位匯流時代卻遭遇了網路平台瓜分閱聽眾與廣告大餅的雙重衝擊，觀眾與收入都大減，因此對於戲劇等內容的投資不免越來越保守。另一方面，台灣影視工作者的創作熱情仍然強烈，從最近一、兩年的金鐘獎入圍及得獎名單，可以看出台劇在題材及拍攝模式等方面的變化。從影音媒體的長期發展趨勢、台灣影視創作者的最近作品來看，正好可以參考國外的成功經驗，指出台劇的未來新路。以下分別探討電視廣告下跌的情況、從金鐘奬台劇這兩年的優勢與潛力、歸納國外的成功經驗，最後提出對台劇未來發展的分析與建議。先看台灣媒體廣告下跌的情況。根據凱絡公司的「2016年廣告量報告」，五大媒體的廣告量持續下跌，2016年為367億，比起前一年下滑12%，其中無線電視、有線電視各下滑6.7%及6.8。相較於此，尼爾森所公布的2016 年上半年五⼤媒體廣告量縮減了12.5%，有線加上無線電視的廣告量只剩新台幣110 億元。台北市數位行銷經營協會（DMA）所發布的「2016年台灣數位廣告量上半年統計報告」也同樣指出，五大媒體的廣告量比先前縮減了12.5%，有線加上無線電視的廣告量只剩新台幣111 億元。值得一提的是，正是在2016年這一年，台灣數位媒體的廣告量超越了傳統電視的廣告量。在前述收入持續探底的趨勢之下，本來是台灣自製戲劇產量最大的三立電視台，在2016年也傳出了大砍戲劇與人力的新聞，進而引發台灣電視圈是否進入了冰河期、甚至是倒閉期的問題。畢竟一集台劇的製作費最少百萬，而現在電視台廣告跟版權再販售的金額低於這個數目頗多，等於拍一集賠一集，除了有政府撥款的公共電視之外，民營電視台誰能承擔？巧婦難為無米之炊。在電視台廣告收入難以為繼的限制之下，台劇未來的發展策略更加值得審慎思考。儘管傳統電視台的廣告收入表現不佳，但是這一、兩年金鐘奬的入圍與得奬作品顯然非常有看頭。2015年金鐘奬的大贏家是「一把青」，身兼製作人及導演的曹瑞原早在台灣偶像劇當道的時候，就看到台劇絕對不能只有偶像劇。那時偶像劇「流星花園」大為成功，從廣告收入、海外版權、明星效應、到周邊商品，獲利滿滿，引起業者模仿。曹瑞原認為影音媒體不只是娛樂，因為拍出好的台劇可以讓世界認識我們，他甚至直言指出包括台劇在內的「文化，就是帶著民族主義的侵略活動！」因為台劇如果要展現出真正的文化力量，就要把台灣的歷史文化、各行各業都推上螢光幕。從這個角度來看「一把青」，當可發現這部經典作品跨越了省籍與族群，深刻說出了那個動亂時代的苦悶與委屈。2016年的金鐘獎最佳戲劇節目獎，由「植劇場」系列的「天黑請閉眼」奪下，最佳迷你劇集由「通靈少女」拿下。這接續了前一年的金鐘奬特色，從過去台劇只以偶像、愛情戲為主，開始進入了深入歷史文化、各種類型、各行各業、各種議題的精彩道路。在此同時，台劇也展現出集數不一定多、但主題意識一定深刻的發展趨勢，這也有助於讓台劇走出去。「植劇場」系列值得注意的特色在於，四個系列、八部作品，「愛情成長」、「驚悚推理」、「靈異恐怖」、「原著改編」各有兩部作品，層面廣泛、風格各異，都是6至7集的精緻影集，這些作品的產製方式應該會對台劇未來的發展模式產生非常大的影響。延續這股趨勢，台灣的歷史、文化、各種專業題材，都有機會成為未來台劇的主題。舉例來說，最近頗受矚目的「麻醉風暴2」，就是一個表現不凡的成功案例，讓台灣的「職人劇」再次受到高度的肯定與期待。要製作出這樣的台劇，一定需要更長時間、更多人力、更深入田野的調查及企劃，才能製作出真正觸動人心的作品。當然，這也等於需要更堅強的團隊與更充足的經費。台劇的當前困境在於傳統電視台的廣告收入不足，因此製作經費也不足。解決台劇當前困境的方法之一，是在不改變目前產銷模式的前提之下，更積極走出去，包括走向同文同種的對岸，以及文化接近的日、韓與東南亞，然後才是一個多世紀以來在世界舞台上稱強稱霸的西方國家。在向大陸行銷台劇的部分，主要是積極參與兩岸的電視交易會。中華民國廣電製作商業同業公會理事長汪威江，日前就邀集了「植劇場」等獲得金鐘奬的製作團隊，一同參與了2017年的「四川電視節國際影視暨新媒體節目交易市場」，積極向對岸行銷台劇。至於台灣的電視交易會，2017年11月14、15日在台北華山文創園區登場的「第三屆海峽兩岸廣電影視文化展」，也吸引了兩岸重量級的電視業者齊聚一堂，其中包括製作出全中國大陸、甚至是全世界目前「唯二」網路觀看量超過400億次的電視劇、在中國大陸最受矚目的影視製作集團「華策克頓」，該公司製作的「三生三世十里桃花」是第一部網路觀看量超過400億次的電視劇，至2017年8月已超過430億次，該公司另一部電視劇「楚喬傳」更後來居上，網路觀看量至2017年8月20日已超過480億次，有機會成為全世界第一部網路觀看量突破500億次大關的電視劇。連續兩天的兩岸廣電影視文化展還舉辦了多場精彩的講座及論壇，吸引兩岸眾多的知名電視劇團隊共襄盛舉，促進兩岸節目交流及交易。台劇走出去的成功案例很多，例如在2016年金鐘奬大放異彩的「植劇場」系列，除了積極把版權賣到對岸之外，其中的「天黑請閉眼」也已經成功賣給了全世界最大的OTT網路影音平台業者Netflix。解決台劇當前困境的方法之二，則是要開始改變台劇的產製模式，可以試著從傳統的只依賴電視台廣告收入，轉向吸收目標觀眾的訂閱收入，甚至是群眾的投資收入。要做到產製模式轉換的這一點，前提是必須具備精準分眾行銷的能力，這就要仰賴網路時代的大數據分析了。大數據有助於精準找出對電視劇特定主題有興趣的潛在觀眾，再推出新製作的電視劇之前，就可以先進行分眾化的雙向溝通與行銷宣傳，初步掌握可能的觀眾數量，然後在這個基礎上一方面爭取投資與贊助資金，另一方面則可以開發訂閱費、甚至是群眾的投資金。簡單地說，就是在劇本構思及企劃的階段，就採取預售的模式，同時洽談贊助、置入、合拍等各種合作。舉例來說，如果拍攝一部總共5集的精緻電視劇，每集新台幣300萬元的製作費，5集總共1500萬元。如果參考DVD或是網路單點戲劇的價碼，以一集30元，5集150元計算，只要能找到10萬觀眾訂閱，單單這個部分就可以聚集到充足的製作預算了。10萬個付費觀眾在台灣都有機會找到，更何況網際網路無遠弗屆，如果把海外觀眾也算進來，更有機會達成，這麼一來需要觀眾預先支付的金額還可以大幅壓低。類似的嘗試，國外已有不少成功經驗可以借鏡。採用透過大數據先行開發訂閱費的新產製模式，要克服的難關之一就是大數據的分析與應用，其次則是方便且具有可靠性的付費機制，第三者是要培養出更多的大數據分析與觀眾行銷的專業人才，讓這些人才強化製作人的募資功能。這三者都需要透過公會以及政府的力量來協助。從最近一、兩年的金鐘奬入圍與得奬作品可以看出，台劇正走向一個更分眾、更多元、更本土、更細膩、更精緻的發展方向，這剛剛好是在目前這個高速上網的時代，面臨陸劇、日劇、韓劇、美劇等強烈對手的競爭壓力，台劇應該選擇的發展定位。雖然台劇走上了正確的道路，但是資金短缺的問題卻隨著傳統電視台的廣告收入探底而越來越嚴重。台劇想要開創更美好的未來，把台灣的故事行銷到全世界，除了要在舊的以廣告費為主要收入的產製模式之下，加強版權販售；也可以結合產、官、學的努力，透過新的以訂閱費為主要輸入的產製模式，為台劇打開另一扇通往世界的大門。  作者為台灣藝術大學廣播電視學系教授、中華傳播管理學會理事長、i-Media愛傳媒榮譽社長●原文登於《交流雜誌》，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

▲專家提醒親子共餐好處多多。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導陪孩子一起用餐好處多多！董氏基金會引用國外研究結果提醒，「親子共餐」對孩子身心發展具有正面幫助，研究顯示，只要每天至少一餐與家人共餐，可以減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，與那些每月少於2至3次在家用餐的孩子相比，孩子的過重機會足足減少9倍之多。董氏基金會食品營養中心回顧國外多項針對孩子飲食習慣的研究發現，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制具有重要影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，其中一項研究就顯示，若每周至少3次與家人共餐，孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。親子共餐不但有助生理健康，研究也發現，亦有助於孩子情緒管理，減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生，親子共餐頻率較高的家庭，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；共餐頻率少則可能提升孩子產生憂鬱、焦慮情形。許惠玉說，董氏食品營養中心2015年、2017年曾分別針對國內近2萬名家長進行「兒童生活及飲食習慣調查」，也發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%。但警訊是，調查同時發現台灣整體親子共餐的比例降低了，每周與孩子共食4次以上早餐者，從53.5%下降至49.3%。許惠玉強調，儘管可能因為台灣雙薪家庭多，家長工作忙碌，加上孩子晚睡晚起，導致沒時間在家用早餐，且親自備餐較耗時，但仍提醒家長，餐桌上一起用餐的時刻應是家中最寶貴的時間，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了讓孩子吃得較健康之外，也能為孩子帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

工商時報【台北訊】由臺北市教育局3R科技導入教學基地中心、國教署新興科技北區推廣中心與國立臺北教育大學共同合辦的2018全國AR、VR、AI教育論壇與學生競賽，於10月13日在國立台北教育大學舉行。此次論壇如往年一樣熱烈，現場一共有兩百多位教師報到，現場座無虛席。北市教育局資訊教育科科長陳秉熙受訪時表示，台北市是全國最早資訊科技融入教學領域的縣市，台北市教育局一直在推動行動學習智慧教學部分，剛好這次教育部堆動前瞻計畫的支持下，更加擴大教學效益。北市教育局著重在新興科技浪潮中的AI人才培育，因此藉這次活動的起跑，提供參加的國中小教師在AR、VR整合在教學上，更加事半功倍，期盼也許未來會與企業合作或委託廠商開發一套給全台北市教師都可以使用的教材軟體；也希望能了解在AI教育上，要怎麼深入淺出教給孩子，讓學生對AI有基礎概念，預期培育出AI程式撰寫的英才，增加台灣數位產業的人才幼苗。今年大師開講隆重邀請到了國內最具知名度，在AR、VR、AI教育深具經驗的創新設計學院院長的楊靖宇博士親臨演講，其展示多項即將發表的AR、VR、AI教學工具，提供現場師生用來作互動體驗。大師開講後，緊接著登場的是教師、學生們最期待的八分鐘接力，TED式的限定時間即席分享，透過時間緊湊的教師演講，將每位教師在教學現在的壓箱寶，毫無保留的呈現給現場師生。志清國小校長李雪鳳在接受訪問時提到，現在台北市的國小數位教育推廣，是融入教學方式、配合課程在進行，志清國小現階段所推動的數位教育已經標準課程化，依據孩童在國小階段的智能發展進行；且在全年級推動行動智慧教育前，都會與家長說明，所以在行動學習推動上，志清國小在12年國教中跨領域學習已預先推行2∼3年，每一年都新增不同元素進行教育。此次論壇與學生競賽，主要希望透過網路、設備及課程的相連結，提升孩子自主學習的能力，期望未來能更進一步結合AI相關智慧，讓孩子在世界舞台上能有更多發光發熱的機會。

「世界球后」戴資穎今晚在丹麥公開賽女單4強戰，面對世界排名第8的中國女將何冰嬌，戴資穎展現球后氣勢，優異反拍手感讓何冰嬌難防，小戴最終僅花29分鐘完成甜蜜復仇，21比14、21比12率先取得決賽門票。戴資穎在昨天的8強賽擊敗世界第4的中國好手陳雨菲，拿下對戰10連勝；今日迎戰何冰嬌，過去雙方8度交手，戴資穎取得6勝2負優勢，不過雙方前一次南京世錦賽8強賽碰頭，戴資穎意外中斷31連勝，無法在世錦賽更進一步。 開賽小戴與何冰嬌纏鬥互有領先，不過來到9比9平手後，戴資穎逐漸掌握節奏，並一口氣連拿4分拉開領先幅度，順利以21比14率先拿下第一局。來到第2局，雙方在前段又陷入拉鋸，不過戴資穎靠著來回調動何冰嬌，破壞了何冰嬌的進攻節奏，在6比8落後時更連拿8分，除了將比數反超，也將領先擴大到了14比8，戴資穎最終也毫無懸念拿下賽末點，成功晉級決賽，下一戰戴資穎將與世界排名第10的印度好手塞娜（Saina Nehwal）爭冠。◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》雷納德31分率暴龍痛擊塞爾提克 與格林上演背靠背火鍋）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》溫網青少年冠軍曾俊欣返鄉首秀 現身台北101水舞廣場● NBA》傑雷科補籃絕殺前東家 勇士1分之差氣死爵士 更多追蹤報導雙雙晉決賽 創台首次紀錄力戰3局 周天成淘汰對手闖進冠軍戰絕地大反攻 逆轉孫完虎晉級4強打到對手愣住 戴資穎公開賽輕鬆晉8強水上飛？3.8億運動中心地板竟冒水

[新頭殼newtalk] 「2018雙北市長論壇」今（21）天下午在台大登場，台北市長柯文哲事前就表明不會出席，當候選人在後台準備上場時，突然有一位引人注目的人士進場，他就是行政院政務委員唐鳳。他受訪時表示，自己坐在位子上一直在想柯P會不會在某個時間點進來，若每一位候選人都可以來，讓民眾對政見的了解都會更有幫助。由雙北數個大學學生自治團體聯合籌辦的「2018雙北市長論壇」下午在台大綜合館大講堂登場，台北市長候選人李錫錕、吳萼洋、丁守中、姚文智陸續抵達會場，但柯文哲如預期並未到場。值得注意的是，唐鳳出席了，現場也湧進近70名學生到場聆聽。聽完第一輪學生提問與候選人答覆後，唐鳳便起身離開大講堂。他會後受訪時說，身為青年公共參與的政務委員，學生會相關的活動，只要他的時間允許都會參加，雙北的兩場青年論壇他都有報名。媒體問及，現場5張椅子只坐滿4個，因為台北市長柯文哲沒到場，唐鳳說，有一種「虛位以待」的感覺，「我剛坐在位子上，一直在想他會不會在某一個時間點走進來」，若每一位候選人都可以來，對其政見了解會更有幫助。唐鳳說，今天參加論壇很值得，這群青年的提問常不是只為了學生本身，而是提出一個更具前瞻、未來性的議題，因此，他認為，最好的情況就是每一位候選人應該都與會。他也認為，首都市長應該把青年看作是嚮導，現在大部分青年都是在有網路之後才出身並接受教育，想事情的有邏輯性，多以協同合作出發，因此，任何年紀的政治人物都需要讓青年帶領方向。詢及柯文哲覺得社會需要解決問題的人，更質疑「這個國家還需要辯論嗎？」對此，唐鳳說，這次青年論壇最大的意義就是以青年為主體的政治參與，在此之前，政治人物接受議會質詢、媒體監督，但以青年為主舉辦活動是2014年之後比較常看到，與其在意誰回答了什麼，他更在意青年問了什麼。至於媒體提問，柯文哲日前被獨派逼迫表態支持東京奧運正名公投，柯回說，他有不表態的自由，唐鳳說，表現自由、言論自由是核心價值，每人都有評論、不評論的自由，就像有打扮和不打扮的自由，互相尊重比較重要。延伸閱讀：學生犀利提問婚姻平權 丁、李主張立專法 姚僅說尊重公投案結果

作者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授川普上台後把中共定位為「戰略競爭對手」，並掀起雙方的貿易戰爭，中美關係急轉直下。由於貿易戰產生的外溢效應，中共似乎面臨一場「圍堵和反圍堵的鬥爭」。在一片同仇敵愾的氛圍下，大陸有學者就認為，長期來看，川普政府對中政策的目標，不是「要錢」，而是「要命」。因此中共必須「放棄幻想，準備鬥爭」。這股聲浪提醒領導人要認清事實，否則中國必將步前蘇聯的後塵，走向「亡黨亡國」之路。回顧中共的歷史發展，上述的鷹派立場並非無的放矢。不要說中國早期受到帝國主義列強的霸凌，就拿中共建政後面臨的安全環境來看，它不僅受過西方「和平演變」的威脅，也一度陷入美蘇兩面為敵的困境。習近平最近強調中國大陸必須做好「自力更生」的準備，絕非杞人憂天，不是沒有道理。但畢竟貿易戰打的是七傷拳，中美進入全面衝突的結果，最後一定是兩敗俱傷。因此，中國大陸近日也出現了一些理性的聲音。中共華僑大學「國際關係學院」院長林宏宇撰文内容摘要：川普發動的經貿摩擦不僅針對中國，其影響是有限的。中美關係的戰略合作基礎面還在。不宜過分誇大中美關係的消極面，否則會適得其反。關鍵詞表示：「過份作者簡介：宣揚中美關係的消極面會導致負面悲觀的氛圍，從而導致中美關係發展的更大困難」。他強調中美關係非常重要，需要「理智」，即理性加上智慧，以引導並積極塑造雙方重返合作的氛圍。北京大學「國際戰略研究院」院長王緝思日前表示，美國對中國發起貿易戰，主要目的是想改變中國的行為，從而賺更多的錢。他指出，政府最終要是要計算利益得失，用理性方式使雙方達成一些妥協，把關係穩定下來。而當務之急則是止損，防止貿易戰或局部矛盾擴大到其他領域，造成中美全面對抗。王緝思強調「一旦情感壓住了理性，就會出現全面對抗的危險，對此要有心理準備。」解鈴還需繫鈴人，川普政府的態度才是避免中美關係進一步惡化的關鍵因素。美國國防部長馬提斯（James Mattis）日前就放低了姿態，強調美國「沒有刻意遏止中國」，他說如果考慮到這一點，美國將採取全然不同的立場，尋求與中共建立以公平、互惠和尊重主權為基礎的關係。馬提斯認為中美兩大強權，或是兩大太平洋強權及經濟強權，總會有得罪對方的時候，因此「必須找出能有效管理彼此關係的方法」。雖然中美雙方都處在氣頭上，「寧左勿右」似乎是符合政治正確的最佳選擇；但畢竟中美擁有引領風騷的國際地位，兩國關係一旦出現變化，就會產生牽一髮而動全身的影響。站在臺灣的立場，我們希望中美以和為貴。新加坡前總理李光耀生前常曾說的一句話：「如果大象之間打起架來，他們腳下的小草就會無端遭殃」。他當時指的是新加坡應避免在中美衝突時遭池魚之殃。臺灣的處境比新加坡險惡，更應懂得趨吉避凶之道。美國副總統潘斯本月4日發表那場引起各方關注的反中演講後，判斷綠營內部有人確存見獵心喜的想法。華府智庫「布魯金斯研究院」東亞研究中心資深研究員卜睿哲（Richard Bush）在分析潘斯演說對臺灣的影響時表示，若美中貿易戰持續，臺灣可能無法避免間接受害。即使美中關係演變成零和對抗，臺灣也不一定會自動成為受益者。臺灣不僅應該關注美國政策的轉變，還要關注決策過程的變化如何影響政策。卜睿哲是「愛臺灣」的美國朋友，他有長期研究和實務的經驗，他的分析值得執政當局參考。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】落後一桿出發的韓裔美籍選手姜孝林（Danielle Kang），星期天在中國上海的Qizhong Garden Golf Club（旗忠花園高爾夫俱樂部）打出低標三桿的六十九桿，以低於標準十三桿的成績，後來居上地在擁擠的領先榜突圍而出，於LPGA亞洲系列-Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）贏得生涯第二場LPGA冠軍。2017年KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽）冠軍姜孝林昨天度過二十六歲生日，隨即迎來生日禮物一座冠軍獎盃。她四回合的成績是低標十三桿的兩百七十五桿。「真的很震驚，感覺好像在做夢一樣。我今年經歷了一段心理上的掙扎，情緒大起大落，」姜孝林說，「幾個月以來，我的內心非常焦慮。真的，我的桿弟幫了我很多，還有教練的指導，讓我改變這一切。」「其實，昨天我就感覺到很掙扎，」姜孝林說，「當我與教練進行了交談，他告訴我要做好自己，堅持下去，信任自己，最後我肯定了我自己，結果證明，我確實可以的。」韓裔紐西蘭女將高寶璟（Lydia Ko）打出六十六桿、美國女將Marina Alex（瑪瑞娜•艾莉克絲）、韓裔美國選手Annie Park（朴安妮）兩人都交卡六十七桿、與Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）、中國職業新秀劉文博（Wenbo Liu ）、世界排名第二的泰國球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）、與今天領先出發的韓國選手金世煐（Sei Young Kim），七人成績都是低於標準十一桿的兩百七十七桿，並列在第二名。台灣選手錢珮芸周末兩天精彩表現，在六十四桿的隔天交出七十桿，以低標兩桿的兩百八十六桿，並列二十六名。徐薇淩四天低標一桿的兩百八十七桿，排名並列在三十四名。

近年來，全國各地虐待傷害動物及非病致死案件頻傳，引發社會大眾關注，對動物形成莫大傷害與威脅。台北市動保處特別於日前邀請國立台灣大學法律學院林明鏘教授、台北市政府警察局刑事鑑識中心張意苹警務正及台大獸醫專業學院黃威翔博士擔任講師於信義區公民會館舉辦「107年台北市動物虐傷鑑識及動物保護法應用課程」，獲得廣大迴響，現場總計有70人參加。動保處指出，對於如何處理虐傷動物及非病致死案件的死因鑑定採證、在法制上如何彙集有力證據，配合應用法條規定做強而有力的舉證，並且建立正確蒐證、鑑識及法制應用的觀念，對於實際辦理動物保護案件的人員極為重要。在現今動物保護意識已備受重視的社會中，「虐傷鑑識」勢必為未來之趨勢，培訓現場處理動物保護案件之現場蒐證及死因鑑定能力刻不容緩。動保處表示，林明鏘教授是台灣行政法專家，所著「台灣動物法」更是針對我國動物相關法律作了深入的解析與探討，講座主要以動物虐待傷害實際案例解析動物保護法相關罰則；張意苹警務在北市警察局刑事鑑識中心任職16年，相關刑事案件偵辦調查經驗豐富，講座以刑警刑案現場勘察案例探討動保刑案之偵查重點。而黃威翔博士則在博士班就專研動物法醫學，講座介紹獸醫法醫學內容，包含死後及死前溺水病理上的不同，以釐清動物真正的死因。希望培訓動保案件辦案人員蒐證能力，並使用科學方法及動物法醫病理檢驗以鑑定北市疑似受虐動物死亡原因，作為司法上之有利證據，為不會說話的動物們發聲，務使台北市成為實至名歸的動物友善城市，並推廣至全國，提昇台灣整體動保意識。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷

娛樂中心／台北報導藤岡靛「逆輸入」紅遍日本成為新男神，他帶著「小禮物」新電影《來自大海的男人》回台會影迷，並親自與導演深田晃司和來台進行宣傳，結束高雄電影節行程後北上，昨（20日）台北信義威秀出席首映見面會，導演透露他們在印尼拍片時，劇組雇用「驅雨師」來控制天氣，一開始不相信的藤岡靛在親眼見識過後也強調是「真的」。▲藤岡靛接受《三立新聞網》專訪，將獨家透露許多最新訊息。當地劇組拍片都固定會聘請「驅雨師」，平常沒事時就會在旁，只要似乎開始下雨之前，「驅雨師」就會出面祈禱，伸出雙手把天上的雲移開，天氣就真的放晴，藤岡靛直說「想跟他當朋友」。現場問起藤岡靛是否會想要學習驅雨技巧，他笑答：「那要很年輕的時候就要跟著他修行，現在沒辦法。」藤岡靛後來意外發現，電影開拍前與後，真的就開始連續下了好幾天的雨，讓他直呼驚奇。▲藤岡靛表示很喜歡宜蘭衝浪。（圖／天馬行空）首映見面會上藤岡靛一出場，見到台下粉絲們手拿應援牌熱情地歡呼，便感動地表示，「我對台灣這地方有很多回憶，這次能帶著這部作品回到台北，真的非常榮幸。」回想起拍戲時的辛苦過程，敬業程度令全場觀眾既心疼又激賞。▲導演深田晃司（左）和男主角藤岡靛昨於台北舉辦《來自大海的男人》首映會。（圖／天馬行空）片中不少戲都得潛在海中，深田晃司導演也對藤岡靛大感佩服，形容他簡直是冒著生命危險在拍攝潛水戲，必須在海底待很久才能浮上海面，而一旁的藤岡靛則是將吃苦當吃補，一派輕鬆地表示，「不會耶，其實很舒服！因為當地氣候溫暖，所以海水溫度也很舒適，像是在泡溫泉。」但導演強調：「他說得很輕鬆，但其實當下很危險，因為海流很大。」▲導演深田晃司和藤岡靛前日出席2018高雄電影節。此外，藤岡靛坦言自己對於所飾演的主角阿海，究竟是什麼樣的存在，始終沒有一個明確的答案「我自己後來想想，或許就是一個住在海裡的小神仙吧！」藤岡靛更自爆「起初我的台詞中也有一大段中文，但被剪掉了，真是太可惜！」本片將於10月26日在台上映。▲《來自大海的男人》預告。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導普悠瑪翻車江蕙震驚 眾星更紛紛祈福嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣追白家綺「刺青示愛」 他耳根子超硬舊情人無互動！ 雄影站台兩人離遠遠

娛樂中心／綜合報導現在大概沒有一個AV女優上報的頻率能和麻生希比，但她是典型的「好事不出門壞事傳千里」，新聞上得愈多，大家就愈明白她日子過得有多荒唐…▲麻生希（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）是的，麻生希，又上新聞了！對此，AV達人一劍浣春秋感嘆，這也滿可悲的；那，這次又怎麼了？他說，由於麻生希之前已經被判過一次緩刑了，這次又次被抓到吸毒入獄是免不了，但就是要看法官判多久，由於之前在她家搜出來的毒品量太大、讓人懷疑她不只自己用而且還拿出來賣，所以她必須想出非常完美的說詞才能避免被法官重判。那，她怎麼說？首先，麻生希告訴大家已經與小男友高畑愛平分手、也對之前生下死胎感到罪孽深重；接下來她則是撇清說自己根本不知道家裡有多少毒品，警察沒上門前，她以為家裡的毒品只能供自己吸食，看到警察搜出那麼大的量她也嚇了一跳…▲麻生希（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）那為什麼又吸食毒品呢？一劍浣春秋指出，麻生希說自己也是受害者：去年10月，她接受在社群網站認識的業者邀請到了名古屋工作，活動結束後，她與工作人員一塊兒在旅館慶功，後來她喝得有點醉，於是就被黑道偷拍並且強迫施打及販售毒品。所以她是不得已的、因為怕裸照被公開上媒體所以才吸毒；而在解釋了自己為何再度染毒後麻生希是展現了永不染毒的決心：她是由菲律賓藉的母親（所以麻生希是混血兒）出面掛保證告訴法官：「出獄後，會去菲律賓住，那兒大力反毒，再被抓到會被判死刑的！」▲麻生希（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）聽完了麻生希的說詞，一劍浣春秋表示，很明顯地，她撇得一乾二淨，家裡有多少毒品她不知、吸毒則是被黑道脅迫的…這應該是和律師商量後擬好的說詞，配合上要去菲律賓住再吸毒就槍斃的說詞就是希望法官相信她不是故意的、是真心悔改的…雖然不知道法官怎麼想，不過很多日本網友認為麻生希講得太牽強了！▲麻生希（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）但無論如何，麻生希現在除了去風俗店出勤賺錢，就是希望法官判少一點，畢竟坐牢已經不可避免，判刑能少一點是一點～「唉，真的是早知如此，何必當初」。★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬 更多三立新聞網報導這女優通殺這個年齡層 靠這些關鍵！老公高薪又怎樣！AV女優婚後仍拍片這兩點踩地雷！爆明日花的「致命傷」AV女優的禁忌！絕不能在人前做這事

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類，膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外，膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序，最後再依個人喜好，適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前，盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的，就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感，避免吃太多。 就算是蔬菜，醣類較多的南瓜、根莖類，跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升，但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化，還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升，就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞，讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣，會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態，造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時，因胰島素無法順利發揮作用，而使血液中的葡萄糖大量增加，讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用，甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說，味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃，先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升，湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘，才能將「吃飽了」的訊號，從胃傳到大腦的飽食中樞，藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜，一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加，吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃，一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值，非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維，就看哪邊的含量較高。其中，兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強，會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高，會在腸胃裡吸收水分增加體積，並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥，甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 （本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）