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【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

好醫師新聞網記者王志成／台中報導圖：台南成大醫院內科徐佩君醫師糖尿病患者最重要的工作就是血糖的控制，而飲食和生活習慣就是最佳工具，但偏偏有的患者不信邪，最後不是洗腎就是靠天天注射胰島素過日子。54歲王先生，身高170公分，體重110公斤，體指數 34.6 kg/m2也是肥胖的糖尿病患，但是血糖長期都控制不下來。經醫師詳細詢問，他患病的兩年時間，仍維持本來不愛運動且喜喝含糖飲料的習慣，飲食控制不良加上藥物的副作用下，胖了10公斤，糖化血色素在使用兩種口服藥後仍然高達11%，離王先生應該控制的標準糖化血色素7%以下，有一大段距離。後來王先生改使用可以減重的與抑制食慾的血糖控制藥物， 初期6個月雖成功減去6公斤，糖化血色素也減至7%，可惜的是，王先生長期無法配合飲食與運動，最後仍復胖，糖化血色素回到9%，最後仍需胰島素治療。不過同樣是糖尿病患，還是有愛惜自己身體的。42歲的張女士兩年前因健檢發現高血糖，她身高158公分，體重85公斤，屬於肥胖的新診斷糖尿病患。她在診斷後積極的與醫師和衛教團隊配合，除了藥物治療外，她改變過去的飲食習慣，戒掉愛喝飲料、吃大量水果與油炸和加工食品的習慣，並養成運動的習慣，因此成功地在二年內逐步減重了15公斤(減重了17%)，最後，張小姐的血壓與血糖已經不需要靠藥物控制就能夠到達標準，目前不需用藥於門診追蹤中。台南成大醫院內科徐佩君醫師指出，第2型糖尿病起因於胰島素作用不良(胰島素阻抗)、胰島素分泌不足與腸泌素不足，除先天的體質外，肥胖、不運動與不良的飲食習慣常常是促使糖尿病發病的兇手。許多大型研究都同步指出，對於肥胖的病患，體重控制不但可以延緩糖尿病前期的病患正式演變為糖尿病，對於已經是糖尿病的病患，可以改善血糖控制與減少藥物的種類，對於死亡率與併發症的發生以及血壓、血脂肪都有正面影響。因此，在糖尿病的治療策略中，除了考量體重的管理，使用不會增加體重的藥物甚至幫助減重的藥物，完整的衛教團隊包含醫師、衛教師、營養師，加上病患的飲食、運動、藥物三方面配合都是不可或缺的角色。

【楊以諾 苗栗】為將影像教育向下扎根，財團法人國家電影中心，首度與苗栗縣政府及苗栗高中合作，以「電影院野餐趣」為主題，連結苗栗市僅存的老戲院，辦理觀影教育體驗活動，希望透過影片欣賞，讓年輕學子，對電影美學能有更深的了解。約300名苗栗高中師生，齊聚市內擁有70年歷史的老戲院，觀看電影，難得有機會與同學包場看電影，學生們都覺得很高興，這是國家電影中心，為將觀影文化向下扎根，特別與學校及戲院合作，讓學生能從小就感受到，電影美學的魅力。財團法人國家電影中心推廣組長 李志宜：「聚眾看電影，除了看電影的內容之外，還會有電影的感染力，還會有群眾一起，共同的生活經驗這件事情，大家應該有在廟口看電影那種經驗，跟自己在家看電影的感動，是截然不同的。」校方指出，電影含括攝影，編導、戲劇等多元素材，是一個整合性的創作作品，希望透過專業人員導讀，影片欣賞及觀後討論，讓學生能用更多元的角度欣賞電影。苗栗高中校長 黃國峰：「不一定每位同學都要去，拍電影、導電影，但是他以後可以欣賞電影，或是說從欣賞電影過程當中，去培養他更多元的能力，跟美學的概念，我相信這是我們學校，希望持續再繼續努力的一個方向。」這次結合老戲院舉辦觀影教育，苗栗縣政府也希望，能活絡老戲院經營模式，讓戲院能成為地方的文化基地，創造老戲院新風貌。

娛樂中心／綜合報導香港A咖男星林峯2012年大方認愛小12歲女星吳千語，2人甜蜜交往5年，戀情備受看好，怎料7月卻爆出女方偷吃，改愛百億富三代，也就是前中國全國政協兼地產商施子清的長孫施伯雄，事隔2個多月，又爆出2人已經同居，愛巢竟逐在綠光罩頂的林峯家隔壁。▲林峯和吳千語5年情斷。（圖／翻攝自微博）林峯不僅是香港一線紅星，就連家境也相當富裕，父親是廈門知名地產大亨，還有「廈門李嘉誠」的封號，可以說是名副其實的「富二代」，不過吳千語似乎還不滿足，爆出劈腿對象則是百億富三代。據港媒報導，吳千語日前和施伯雄出國度假，返港後一起回到2人的愛巢，疑似已經發展到同居階段，更引人注意的是，小倆口築的愛巢，竟然離舊愛林峯家走路只要1分鐘，與綠帽前任為鄰。▲吳千語爆劈腿百億富豪。（圖／翻攝自IG）日前吳千語出席活動時，被問到新戀情的事，以「沒時間了解」打啞謎，愛巢離舊愛家只離一條馬路的事被爆出後，也引起廣大關注，不過她也避重就輕表示：「不回應，謝謝關心。」據悉林峯在分手後有意想挽回吳千語，但女方卻無意回頭，劈腿消息傳出後，林峯也和模特兒張馨月傳出新戀情，2人各自分道揚鑣。（編輯：李嘉翎）▲林峯分手後也傳出新戀情。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導馬蓉翻版？《甄嬛》祺嬪爆偷吃經紀人吳秀波爆婚外情 小三狠揭多P不倫戀淚控腥夫成往事 周遊披婚紗等當新娘捲劈腿疑雲！吳慷仁嘆：我不是壞男生

【記者莊宗青‧游承璋/專訪報導】國立臺灣藝術大學校長陳志誠接受本報專訪時說明，大臺北藝術節有兩種形式，今年所舉辦的形式是大臺北當代國際雙年展，及大觀表演藝術節。另一種形式，是明年舉辦的大觀國際表演藝術節（隔年舉辦是讓籌備時間更充足）但仍會有小型的雙年展，原則上是這樣配套。 國際雙年展 落實因地制宜今年的國際雙年展既然是我們的主力，會企圖提升至全國的高度。以往雙年展都任命策展人，然後設定一個主軸，再找藝術家辦展覽。然而綜觀國際上的雙年展，也會隨著時代改變，依照每年的條件不同，會多做一些改變。因此，今年因應在臺灣這塊土地舉辦，希望能落實「因地制宜」。其一是要落實藝術節由地方開啟，不是辦一個活動，也不是像美術館去籌劃一個檔期的館內展覽，當然也不是像劇團，製作一個在劇院演出的表演，而是針對這片土地方的創傷，以藝術文化等來呈現。以往都是透過儀式，比如媽祖誕辰拜拜表達。雖然我們仍會保留一定的傳統，但也有新時代的文化樣貌。其二是實務面，像是舉辦國際性的雙年展，如知名的威尼斯雙年展，巴西聖保羅雙年展，法國里昂雙年展，英國利物普雙年展，韓國光州雙年展，或日本的雙年展等，通常都是以藝術節的形式舉辦，即不是在一個美術館裡舉辦的體制，而是在策劃一個展演活動。 整個城市動起來 在地結盟該活動都是讓城市整個動起來，為要因應城市展出的空間，讓更多空間整個連結起來，做一個展覽。所以我們學校，會把不同型態的空間，一起連結結盟去辦活動，因此，我們北側的眷舍，連結藝博館，而表演場地則有二校區的一些工坊，並且要跟整個大台北地區，包括臺北市跟新北市，加上聯繫的藝文空間，包括美術館及畫廊等，一起結盟連結，這就是我們所說的因地制宜。其三則是，因為上述的兩個前提，到了第三部分，有別於以往由一個策展人規劃辦展覽，而是找了一個知名文學家家駱以軍，進駐北側眷舍，將其短篇小說，提供給藝術家。藝術家們就先參照文學家的文本再與自身的藝術品去對話，進駐文學作品的影響而產生這些展演。因此，並不是以往的策展概念，尤其是臺灣對於策展模式，都誤以為要像寫論文般，寫出策展文論。我們則是將之當作一種文本，不是將其當作一個故事或是一個指導原則，然後再去跟藝術家對話，藉由藝術家來了解這個場地的特質，然後去建構其作品。 主題「超日常」源自道德經就像學生要做像廣播、做戲劇，你們一定要有攝影棚，有了這樣的場地，去拍戲，戲才會拍得好。然而我們不是做好作品後，就放到圖書館裡去，原則上雙年展是一個真的因地制宜的展覽，我們還要找建築團隊，當年舉辦時，我們還找了美國，管理加州都市發展的行政負責人，其有建築背景，同時在實務面，再找一位留學法國，原畢業於東海建築系，後來又念城市都會規劃，最後念了有關於文化資產方面的博士。當年的情況與現在有點符合，所以我們也請到一個建築團隊，建構國際雙年展，由藝博館的館長跟藝博館裡面負責策展的典藏研究組組長張君懿博士，藝術創作與國際同軌，走在趨勢前面。今年的主題為「超日常」，超越日常，覆命日常（出自老子道德經，老子說:「覆命日常,知常日明」)。該日常不是由我們去詮釋，才會存在，如同世界上存在的各式事實道理。超日常則希望像藝術創作一樣，不是像我們希望詮釋的某個角度或某事情，或是將我們感受到的去呈現。覆命日常，是恆在，如日常，比我們理解的更永恆，更屬於具體的事實，即所謂的超日常。 重視文化權 深耕大眾文化今年舉辦的大觀表演藝術節，並非國際性質，主軸是雙年展，而表演藝術節則走精緻路線。我們學校的所在地板橋浮洲，這裡跟三重新莊，或其他新北的城市，都是臺灣早期有老百姓北上打拼所在，而其打拼精神所形成的文化卻長期被忽略了，它們也應有文化的權利。以前的政府，都未重視文化權，所以我們今年就以「在地深耕」來發展。換言之，就是跟在地的大眾文化對話。大眾文化也可以很精緻，少了一點學術界的烏托邦。但藝術應該是屬於每一個人的，可以很精緻，為使讓打拚的第一代或是下一代能夠瞭解（形成一種文化權），以大眾文化為主要訴求，來經營本次大觀表演藝術節，邀請到臺灣知名的明華園歌仔戲團演出《界牌關》，《界牌關》是唐朝李世民時，北邊的寮國欲侵略當時的守將羅通，讓對方無法越雷池一步，而羅通還愛上了北寮國的公主，上演了一齣東方版本的羅密歐與朱麗葉。我們採兩廳院演出陣容，幾噸重的道具，加上服裝及佈景均重金打造。首演近九成滿座，獲得滿堂采。而藝術之可貴，不能只照顧學術尖端的菁英族群，也應照顧到大眾族群。另外，阿卡貝拉人聲樂團，就不需輔助的樂器，只要藉由人聲的各種伴奏完成。我們找來的阿卡貝拉樂團，其中有一位美國人，還有一位臺藝大校友，集結一些年輕人組團。此外，「故事工廠」劇團演出《3個諸葛亮》，重新詮釋了經典故事的愛情喜劇；另外，本校也規劃由舞蹈系演出的《蕭邦舞曲》經典芭蕾。 藝術便當 文化參與享美味所謂的藝術便當（如海報的概念圖像），是指我們一般的日常生活模式，都會去較好的餐廳去享受美食。在日常生活中無法每天都上高級餐廳、飯店？因此，所謂的便當就是不言可喻，意指一般日常。所謂的便當是一個意象的傳達，就像前述的大眾文化，即大夥當年打拚的那種意志力，而在藝術文化層面，最強的就是這種意志力。在創作時，一定要衝破瓶頸那個關卡，打破它、並衝配關卡或障礙，就會越來越完美。所以就如我跟媒體說過，在我們打拚的過程中與日臻完美之際，要像是每天帶便當，把日常美味，伴隨著當時那個年代想要參與文化的美好感覺，如同美味一般帶來分享。因為是大眾文化，所以任何參與者，都可品嚐。只要你來，就能看到文化形式的展現。二次大戰以前，幾乎只有精緻文化跟次文化，但現今民主時代的大眾文化也是我們重要文化之一。文化饗宴 不限地回饋共享一般而言，大家欣賞藝術要到特定的地點，如臺北市立美術館與兩廳院，而我們板橋浮洲到捷運府中站，走路要花一點時間。我們身為在地的大學，能辦理藝術節活動，身為校長，為何要辦理大型表演藝術節呢？目的就是希望來板橋浮洲的人可以有一整天的文化饗宴。另外，該活動不只是有四場表演，還邀請到世界知名的鋼琴家陳必先，在2019年的1月5日演出。大觀藝術節也有舞蹈系的《蕭邦組曲》芭蕾舞演出。此外，12月的時候，校長會集合本校表演學院各系，製作一個陣容堅強的一個節目叫作「島嶼時光」。另外，計畫有一個「印度月」，以印度作主題的電影系列活動，也希望能以便當意象，讓觀眾能跟我們有一整天的互動饗宴。所以他把美味帶來、把品味帶來，好好分享帶回去。這樣該文化權才會改變其質地，讓人的生活型態變得越來越好。所以臺藝大才能真正扮演藝術大學重要的角色，做一點地方回饋。未來出社會，做地方回饋，我們其實就是中堅份子。增加軟實力 鼓勵跨國交換當初的構想，第一是以學生為主體。因為我的時代學生有四十幾萬，你們這個世代學生有四十幾萬，這就是所謂國家的實力。年輕人投入我們社會的時間，加總起來就是GDP，也就是生產力，換言之，就是想辦法讓二十萬的實力變強，讓生活水平提升的資訊管理軟實力。讓主體去思考現今的能量，無論是在文化財的管理或在文化策畫經營上的管理，瞭解甚麼是文化，讓任何領域的創作生態有文化資訊服務，有別於當年單一勞動模式，黑手做甚麼就是什麼，而是要去了解該生態系。學校現在慢慢在改變，可望讓每個系會能提供百分之二十左右的課程，轉化成為認識這些的課程。校長就是希望你們能跨系、跨校、跨國學習，三年級都要盡量去申請跨國交換，因為我們目前全球已有195所大學姊妹校結盟；若是國內跨校，已與國立臺灣大學、國立臺灣師範大學、及國立臺灣科技大學結盟，可跨校修課，抵本校學分。此外，一定要舉辦藝術節，而且是國際藝術節；例如，表演藝術節中的表演，前臺就要三、四十個學生，後台也要三、四十個學生，讓屬於該領域的學生，都能參與到。藉由觀賞表演團體，從登台到演出，就像平常在課堂上，老師指導學生實際操作。若遇到大舞台，又該如何操作演出？若能藉由跨系所院校領會的多能力來實際演練，再看到國際天團如何經營，就會了解整個過程，以後才能學以致用。到時自然就可以用我們所學的能力，成為真正專業領域的專業知識份子，這就是我為何要做到如此改變的原因。 建學生活動中心 整修校園另外，本校空間也在做改變，目前正在興建多功能學生活動中心，地上有十層樓，地下會有兩層，整個周邊環境也會隨之改觀；女生宿舍也已退縮進去，男生宿舍用的車位其實只有曬幾件衣服，卻擋到後面新蓋的大漢樓，每次去都只看到一個殘障坡道。可是不知道為甚麼大家都不願意改變？校長就是要改變，所以未來會該坡道會改鋪人行步道，腳踏車停車處則移到女生宿舍另外一邊，而曬衣場會移到屋頂。另外，藍色廣場我們挖到一半，地下會設一層樓。7-11的地下室會打通並填平整個地面，鋪設草地一直從7-11穿透到圖書館前面。學校會做整體規劃，以前大門口進來有籃球場及排球場，是臺灣當年舊式的學校蓋法。我們若上網看一下國外大學，比如哈佛大學，有這樣嗎？一定沒有，校園一定都是美觀的藝術環境，所以我們改成森林公園，運動設施移往南邊。新北市政府已經把它劃為大專運動場地，到時本校整個運動設施也會南遷。另外，校長已經收回一些校地，目前已經蓋了三座網球場與兩座籃球場，只剩排球場還無法馬上收回來。整個運動設施就會在那邊，接下來到後面就是多功能活動中心，也是當年收回的校地興建多功能活動中心，是讓學生社團與創新創業的主要的地方。 做好文化財規劃 品味升級由於考量學生為主體，如果教學者發揮其教學能量，學生也可以揮學習能量，跟國際串連，扮演國家重要角色，不管你以前有60萬或40萬，若從事管理者，許想辦法發揮其最大能量，就好比臺灣若辦美術館或辦劇院者，大概一直都是虧本經營，可是若以羅浮宮為例，進來參觀票房僅40萬，但投資文創商品40億，然後就獲得80億的消費，所以管理是有能量的，只要我們做適當的管理，做好文化財的規劃，就像上述有關雙年展的作品，我們還是在找國際上最好的；而有關表演藝術節，那怕屬於大眾文化，邀請到的明華園，無論服裝、道具、演出都很到位，讓老百姓看到都會說「wow」，原來歌仔戲也可以做到像殿堂級的劇場表演，這就可將品味提升，帶動好的參與。 ●《大觀報》獨家授權刊載。●本文由台灣藝術大學廣播電視學系學生採訪報導。  查看原始文章

記者蔡世偉／台北報導知名音樂製作人袁惟仁17日在中國上海腦溢血昏迷，一度傳出命危，緊急動刀搶救，前妻陸元琪得知消息後，立刻取消錄影通告，帶兒女飛往上海探視，並在飛機上寫下500字的真情告白，令人動容。有「神明代言人」稱號的沈嶸老師經通靈後發現，兩人早做過兩世夫妻，這世是第三世，並直言袁惟仁會發生腦溢血事件就是跟離開陸元琪有關。▲沈嶸老師經通靈發現袁惟仁與陸元琪是三世夫妻。（圖／翻攝自微博、沈嶸提供）50歲音樂製作人「小胖老師」袁惟仁17日驚傳跌倒昏迷，一度傳出命危，前妻陸元琪得知消息後，立刻取消錄影通告，今（18）一早帶著一雙兒女飛往上海探望，她在飛機上寫給袁惟仁的信件也隨之曝光，內文中她喊話前夫「欠我的醒來記得還我」，長達500字的內文字字句句令人動容。雖然兩人早在2年前就離婚，也過著各自的人生，但當袁惟仁倒下後，前妻陸元琪仍拋下工作，帶著兒女前往探視，真的是有情有義。有「神明代言人」稱號的沈嶸表示，正緣在一起具有加分的效果，不能輕易分開或是離婚，否則兩人的運勢都會變差，並直言袁惟仁會發生腦溢血，就是跟離開陸元琪有關。▲沈嶸老師直言袁惟仁會腦溢血就是跟離開陸元琪有關。（圖／沈嶸提供）沈嶸老師經過通靈後發現，袁惟仁與陸元琪已做過兩世夫妻，此世結髮是第三世，陸元琪都是無怨無悔的對袁惟仁付出，她本身比較傾向傳統女性，傾心於袁惟仁的才華與才氣，而袁惟仁不同於一般人的性格，是才子創作型的靈魂。此世兩人結婚時是「正緣」的關係，至今也還是正緣，即使已經離婚，陸元琪對袁惟仁一直是真愛，往後都願意照顧他一輩子，不離不棄，是顧家的好女人。陸元琪天生就有幫夫運，與她在一起的男人都會旺。▲沈嶸表示陸元琪相當有幫夫運。（圖／翻攝自陸元琪臉書）近年來袁惟仁對陸元琪的感情逐漸轉淡，才子性格讓他直到現在心都未定下來，一直在尋找心目中理想的感情類型，所以兩人和平離婚收場，無法圓滿一個家庭。沈嶸老師強調「正緣」就是在一起永遠像家人一樣，可以相互扶持，產生一加一大於二的加分效果，袁惟仁忽略了陸元琪才是他真正的依靠，是他的最佳支柱，真愛其實就在身邊，但是他一直沒有看見，有陸元琪才是真的回到家。▲沈嶸稱袁惟仁與陸元琪是「三世夫妻」。（圖／翻攝自新浪娛樂微博）更多三立新聞網報導袁惟仁腦出血！「演藝大咖」集體集氣未脫離險境！醫曝袁惟仁「保命關鍵」袁惟仁未脫險…林宥嘉憂《星光》恩師袁惟仁腦溢血帶腦瘤 他懷疑病因是…

大陸中心／綜合報導大陸兩名離家到杭州打工的少年，半年前發現早上起床後總是頭暈、肛門隱隱作痛，不過到醫院檢查卻一切正常，令兩人百思不得其解，直到日前警察局的一張協助調查函，才揭開了該謎團，原來這一切跟他們視為師傅的40歲鄧姓同事有關。▲睡醒總覺「肛門痛」！小鮮肉以為得怪病，不料竟與師傅有關。（圖／翻攝自Pixabay）綜合陸媒報導，兩名男子分別16歲王姓少年與18歲張姓少年，都是小小年紀就離開老家到杭州酒店打工。不過近半年前王姓少年發現，睡醒常覺得昏昏沉沉，且明明睡時褲扣都是扣好，第二天卻解開，甚至肛門會劇痛還滲出不明油漬，不過到醫院檢查都一切正常。事後，他在閒聊時意外將此事告訴小張，沒想到對方也有該「病症」，兩人便沒有在多想。直到，日前收到一張協助調查函，才知原來是店裡一直被他們視為「師傅」的鄧姓大哥搞的鬼。報導指出，陝西警方近日破獲一個專門販賣「迷姦藥」集團，並追查購買的人，找到40多歲的鄧男，在逼問下他坦承年前離婚後，發現自己真正愛的是年輕小男生，並上網購買迷幻藥對店內年輕男同事下手。對此，王姓與張姓少年聽見真相，感到十分羞愧，直言他們也曾懷疑是不是被人性侵，只是實在太丟臉，搞得他們也不敢四處張揚。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導女走私象牙塞肛門！「長度」嚇壞網友國三男轟趴初體驗中鏢！肛門滿是菜花性玩具「卡肛」超痛！男不顧全裸求救如廁遭蚊叮「菊花」！陸男中毒險送命

記者徐義雄／台中報導 陳小妹暑假兩個月無法玩得盡興，因為只要運動、爬樓梯，就會氣喘噓噓，有時還會上氣不接下氣，體力也變差，就醫檢查原來是心房中膈缺損導致。 豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示，心房中膈缺損主要是因為左心房和右心房的中膈有一個破洞，造成左心房到右心房血液分流，症狀則依缺口的大小及時間而定，一般在  20∼  30歲間才會出現症狀，如運動耐受性降低、呼吸困難、容易疲勞，後期可能併發肺動脈高血壓等，  9歲陳小妹症狀算是較早出現。 陳小妹從民國  105年開始，媽媽每半年會定期帶女兒到醫院做心臟檢查，她的心房有一個破洞，缺損的大小約  0.7∼  0.9公分，今年暑假卻因為體力變差，走路、爬樓梯突然變喘，且症狀長達兩個月都沒改善，做心導管手術檢查合併治療。 林聖哲說，心房中膈缺損治療方式現大都以心導管手術置放關閉器，利用導線穿過心房破洞，關閉器放置妥當後，就能成功阻絕兩個心房間的血液分流，過程約  1∼  2小時完成，治療後陳小妹症狀改善。 林聖哲提醒，新生兒心房中膈缺損  0.8公分以上，較不容易自發關閉，每  1千名新生兒中約有  1人，新生兒家長可考慮自費篩檢，若家中孩童有體力變差、呼吸困難等症狀，可至兒科評估檢查；患有中膈缺損孩童，建議每半年追蹤一次，如有症狀改變，像是容易喘、呼吸困難、心律不整、體力變差，需返診檢查。

【早安健康／張承宇報導】近年不斷有研究指出，優格對身體有多種益處，堪稱是健康食物中的佼佼者，而其中整腸就是優格強大的健康益處之一，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你花一樣的錢、比別人吃進更多健康好處！ 這樣吃優格整腸力UP 日本東北大學農學部教授齋藤忠夫指出，優格是很好的整腸食物，優格中的乳酸菌如果能順利到達腸道，可以幫助增加腸內益菌、減少壞菌，調整腸內環境，進而可能達到改善肥胖、美肌的效果。 至於哪種優格健康效果較好？齋藤忠夫表示，其實不管是哪種優格，平均每1ml都含有一千萬個以上的乳酸菌，因此不必擔心選到「沒用的優格」。不過，只是單純吃優格大家都會，如何提升優格的健康效果，則有賴於吃法的講究。因此齋藤忠夫也提供了3個能夠提高優格整腸力的撇步： 「蘋果熱優格」給你滿滿的整腸力 日本秋津醫院院長秋津壽男也推薦了一道熱優格食譜：蘋果熱優格，可以同時攝取到優格的益菌，以及蘋果的各種營養素、膳食纖維。日本管理營養士新生曉子也推薦吃蘋果熱優格，因為蘋果中豐富的水溶性膳食纖維「果膠」，可以成為乳酸菌的食物，使乳酸菌的整腸效果更好，具備加乘效果。 材料 蘋果1顆。 優格1盒。 做法 【延伸閱讀】

新竹有一名男子，為了偷走議員競選宣傳車裡的發電機跟推車，先是騎著機車偷車牌，再開著懸掛失竊車牌的轎車去載贓物，他自以為行蹤隱密，不料2天後，在高速公路上發生車禍，自己找上警察。紅衣男子騎著機車，停在黃色槽化線上，走著走著消失鏡頭，沒多久他手上多出一塊車牌，原來他有嚴密的犯罪計畫。16日凌晨，它把偷來的車牌裝到小客車上掩飾身分，開到新竹市議員李妍慧的總部前，偷走宣傳車車斗裡的發電機跟推車，還拿去變賣。工作人員：「發電機是我們宣傳車的心臟，結果到16日的上午9點，我們的工作人員發現了，這個發電機失竊之後，就趕緊向警方來報案。」自以為萬無一失，但他竊盜和毒品前科累累，警方循線調閱監視器早就已經鎖定，自己本來想要申請拘票，沒想到他老兄在高速公路上，出了車禍。竹市一分局樹林頭所長林振清：「張姓嫌犯賊星該敗在國道發生車禍，被國道公路警察局，第六大隊竹林分隊當場查獲。」以為怎麼偷都不會被發現，法網恢恢疏而不漏，嫌犯萬萬也沒想到，這回栽了，2天後國道上下交流道自撞，惹得警察上門，坦承偷竊變賣，隨後被依竊盜罪嫌函送新竹地檢署偵辦。更多 TVBS 報導BMW駕駛幫追捕！ 男騎贓車一路逃脫安全帽丟警  奇招！靠牆停車躲避感應器 車主逃2400元車費 開心參加婚禮 「紅包3千6」竟遭毒男飛車行搶