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美聯冠軍系列戰今天開打，第一場比賽衛冕的太空人做客到紅襪主場，太空人先發投手韋蘭德主投六局只失2分，加上九局上擊出2發全壘打底定戰局，終場太空人以7：2擊敗紅襪，拿下勝利。紅襪先發投手塞爾二局上半控球走樣，連投三個保送造成滿壘之後，被太空人擊出安打一口氣送回2分，柯瑞亞和茂登納多得分，史賓格讓太空人先馳得點。塞爾只投四局就退場，無關勝敗，因為太空人的韋蘭德，第五局也出現控球不穩，單局三次保送，加上這個暴投也失2分，雙方戰成平手。紅襪原本還有進攻機會，但是班奈泰迪被主審拉弓箭遭到三振，他非常不服氣，總教教練柯拉也激烈抗議，最後被驅逐出場。紅襪禍不單行，六局上半三壘手紐涅茲發生守備失誤，給了太空人機會，柯瑞亞擊出適時安打，布列格曼要衝回本壘得分，柯瑞亞1分打點一壘安打，太空人重回領先3：2。這一分也讓最後完成六局投球只失2分的韋蘭德拿下勝投，是他今年季後賽第2勝。九局上半太空人還增加保險，擊出2全壘打。古瑞耶爾這發3分砲，一棒把紅襪擊沉，終場太空人7：2擊敗紅襪，取得1勝0敗領先。（民視新聞／陳建君、楊淨 綜合報導）「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年諾貝爾醫學獎頒發給免疫療法，認證其抗癌效果。現今免疫療法機轉已發展為「免疫檢查點療法」，其中PD-1、PD-L1和CTLA-4等免疫療法已是國際抗癌的主流趨勢，治療效果佳。臨床研究顯示，晚期肺癌領域可延長的中位數存活時間是化療的1倍多。英國、日本等各國相繼給付免疫療法使用於晚期肺癌第一線治療的同時，台灣病友卻仍未獲健保伸出援手。超過7成肺癌患者 發現時已晚期台灣臨床腫瘤醫學會理事長高尚志表示，台灣每年新診斷的肺癌患者達1萬3千多名，每40分鐘就有1人罹患肺癌。因為肺癌具不易早期發現、容易轉移的特性，國內超過7成患者發現時已為無法開刀的晚期。近4成患者腫瘤未有特殊基因表現，沒有標靶治療可以使用，在健保給付內僅能使用化學治療。但治療成效不彰，中位數存活期不到一年。免疫療法徹底改變癌症治療邏輯，不同於傳統療法針對腫瘤細胞進行攻擊，而是透過誘發患者自身的免疫系統來擊退癌細胞，帶來癌症新治療契機。因治療成效佳，延長許多患者的壽命，可望幫助癌症有朝一日成為慢性病。PD-L1高度表現晚期肺癌 第一線使用免疫療法效果好美國國家癌症資訊網（NCCN）臨床指引已經將免疫療法列入標準治療。臨床研究顯示，PD-L1高度表現的晚期非小細胞肺癌患者於接受免疫療法治療後，中位數存活時間可達30個月，為傳統化療的1倍多，樹立晚期肺癌治療的新里程碑。抗癌的第一線治療方式的評估及決策相當重要，高尚志理事長表示，免疫療法主要靠自身的免疫力對抗癌症，經過化學治療後免疫力會變差、且腫瘤也可能會變異，研究發現針對PD-L1高度表現的晚期肺癌患者，最好可以在第一線、越早使用免疫療法效果較好。免疫療法未納健保給付 許多患者仍不能受惠台灣肺癌學會理事長陳育民表示，免疫療法問世已有約3年左右，然而3年對肺癌病友來說，就是無法超越的存活期門檻，在等待的過程中，有許多的病友已經離世。目前全球有33個國家給付免疫療法，英國、加拿大、澳洲、日本等先進國家也相繼給付，且更是於第一線就給付，讓許多台灣的晚期肺癌病友更是引頸企盼健保德政的幫助。陳育民理事長表示，台灣肺癌死亡率連續10年蟬聯台灣癌症死亡率第1名，尤其是晚期肺癌無基因突變的患者治療選擇少，在健保給付內的治療選擇以化學治療為主，效果相對較差，存活期較短。台灣肺癌學會與台灣臨床腫瘤醫學會呼籲健保署加快腳步，早日將晚期肺癌免疫療法第一線治療納入健保給付。

記者李嘉翎／綜合報導港星陳小春去年帶著兒子小小春（Jasper）上大陸親子實境節目《爸爸去哪兒5》，小小春乖萌暖男形象深獲許多「姨母」喜愛，連帶讓爸媽陳小春、應采兒人氣跟著翻漲。今（14）日應采兒曬出小小春最新照，一旁還有關穎的3歲愛女朱古力（C.C.），不過朱古力似乎不是很喜歡小小春，兩小萌娃的表情對比成為亮點。▲應采兒和關穎在小朋友生日會上碰面。（圖／翻攝自IG）小小春自《爸爸去哪兒5》「畢業」後，陳小春、應采兒不時在社群網站分享兒子的近況，讓粉絲解相思，雖然今年小小春再度回鍋《爸爸去哪兒6》，但播出日期卻遙遙無期。今日應采兒在IG曬出一張和關穎的合照，寫下：「居然在小朋友生日會碰到大概十年沒見的關穎～三個孩子的媽，真的是太偉大了！為你拍手鼓掌。」▲▼關穎女兒一臉嫌棄小小春。（圖／翻攝自IG）另外，應采兒也曬出小小春和關穎大女兒朱古力的同框照，只不過朱古力似乎不太喜歡小小春，眼眶泛淚的斜眼看旁邊，另一張照片還皺眉低頭，看起來滿臉嫌棄，而一旁小小春則雙手插口袋露出迷人微笑，慘遭應采兒吐槽：「我知道Jasper不是你女兒喜歡的type，看看我兒子那尷尬而不失禮貌的微笑，哈哈哈哈哈！」兩萌娃神反差的表情笑翻網友，留言直呼：「Jasper風度100分」、「兩個看起來是分別P上去的」、「Jasper長大好多，帥爆了」。更多三立新聞網報導後宮萌主！《如懿》十二阿哥顏值爆表小小春出道當童星？陳小春鬆口揭關鍵3歲兒依賴尿布 隋棠尪一招當天戒掉咘咘坐地鬧脾氣 賈靜雯變臉：你哭吧

張震主演的新片《雪暴》，今（13）日在釜山影展獲得主競賽「新浪潮單元」大獎，對此張震表示：「《雪暴》是一個在艱鉅環境下完成的作品，我作為演員只能透過表演，儘量完成導演（崔斯韋）的想像，一己力量不多，現在看到他的處女作能在釜山獲得大獎，很替他及團隊開心。我們一起在艱困環境下，完成了一個打動觀眾的作品。」片中，張震飾演一位在邊境守山的員警，與劫匪展開一場驚心動魄的對決，而且必須在零下30度、海拔2744公尺的長白山，歷經3個多月的艱苦拍攝，他表示，投入創作是抵擋一切難關的最好法寶，也透露受到導演創作的熱情感染，幾乎忘了環境的艱苦。▲《雪暴》獲得釜山影展主競賽「新浪潮單元」大獎。（圖／澤東，2018.10.13）張震在片中展現出面對困境時的各種情景，令觀眾為角色緊張，當地媒體和影評人也表示：「畫面表現力兇狠，收放自如，乾脆果斷。」電影《雪暴》聚焦警匪題材，將背景設置在人煙稀少的東北林區，「我非常喜歡大自然，人在那樣的大自然環境下面，會有什麼樣的狀態，是最吸引我的地方。」更多 NOWnews 今日新聞報導 「星期三的康帕內拉」自備梯子 爬到天花板看粉絲 5000觀眾一起看「張晉大戰楊紫瓊」 摔角好手也參一咖

文／張哲鳴 《20之後》從4個20歲左右的年輕人合租一屋簷下的故事開展。前2集大致介紹角色登場，第3、4集的重點直接進入「直男女T大作戰」，共同追求的對象是4個好友都認識在甜點店工作的清純女「彥儀」（葉毓慈飾）。女T子靜一口咬定對方喜歡女生，放話要把她，還跟室友打賭；但聽在憨厚直男阿雄的耳裡滿是不屑，表面上不想參與他們的賭局，其實，阿雄老早也暗戀彥儀。女T子靜跟大家炫耀自己的一推把妹必殺技的其中一招，先問對方：「請問妳跑步跑得快嗎？」然後她覺得對方多半會回答：「還好耶！」這時候她就接話：「那我一定追得到妳！」笑得可得意。阿雄偷聽到了，有回彥儀從他們家離開，他假裝要慢跑跟下去，憨直的他居然開口問：「對了，妳跑步跑得快嗎？」彥儀說：「怎麼突然問這個，我應該沒有跑很快吧。」沒想到阿雄害羞縮回去，改口說：「沒事，只是問一下。」結果，彥儀丟下「那我先走囉」就離去，阿雄使勁追，還真的完全追不到，因為對方騎摩托車，哈。交戰不只如此，彥儀店裡接到活動案，要供應客家點心，子靜聽到了，硬說包在自己身上，說自己媽媽是客家點心高手，殊不知，她媽只做過麻糬和米苔目；阿雄也說要幫忙，但他認真長途奔波回老家，拿了客家傳統桔醬以及家傳食譜，讓彥儀成功過關。子靜雖是女兒身，但把妹對象也不分年齡，就連剛搬進同社區的Janet飾演的上班族涵任也不放過，頻頻放電、藉對方搬家需要幫忙而接近。故事，也慢慢從20歲階層，往上帶到之後的30、40、50歲。3、4集埋下的伏筆，牽動接下去的劇情。Janet飾演的涵任，跟未婚夫在美國相識相愛準備結婚，末婚夫仍在美國即將完成博士學位，涵任先搬到台灣適應男方家，誰曉得有些不適應，假裝自己媽媽要搬到台北，而先搬離準夫家，結果被未來婆婆發現騙人，認為她擺明想離開圖清靜，直接找上門嗆涵任是不是嫌公婆對她不好，？心裡也不看好她嫁給自己的寶貝獨子！這讓涵任陷入困境。另一方面，賀一航飾演4個年輕主角所在社區的管理員鄧伯，平時對人客氣熱情、關照老人家及外傭，頂多偶爾幫忙催房租愛唸他們幾個小夥子，平時看來是老好人。沒想到，4人意外發現鄧伯晚上居然會上天台對某單身女老師的陽台和家裡偷拍。大夥本要報警，又怕誤會，於是偷偷先給他警告，不過，這事情看來應該沒這麼單純，一定不僅是變態偷窺那麼簡單；讓我們繼續看下去。《20之後》共20集，每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

儘管華爾街出現 8 個月來最糟的兩個交易日後，週五 (12 日) 暫時回神，但美國股市仍然脆弱，標準普爾 500 指數中近四分之三成份股處於修正區域，甚至更糟。在標普 500 指數週三和週四合計拉出 5% 的跌幅後，大盤指數已由 9 月 20 日的歷史高點收盤指數下跌近 7%。在標普指數中，大多數股票的表現都差得多。大約 380 支標普 500 股票已從 52 周高點下跌 10% 以上，淪入修正區域內。其中 164 支股票更從高點下跌 20% 以上，達到投資人定義的熊市區域。雖然科技股在本週的拋售中首當其衝，但 11 個主要產業類股都感受到痛苦。從 52 周高點下跌最多的股票還包括非必需性消費品和必須性消費品、醫療保健、金融和工業。在紐約證券交易所 (NYSE)，有 1134 支股票週四 (11 日) 觸及 52 週低點，只有 23 支股票創下新高。這種表現遠比 1 月和 2 月拋售潮中最慘的一天更糟糕許多。NYSE 上市的 713 支股票在 2 月 6 日收於 52 週低點，36 支創下新高。在 1 月 26 日至 2 月 9 日 的拋售期間，標普 500 指數下跌了 11.8%。直到 8 月才全部收復全部跌幅。

【早安健康／鍾佩錦報導】又見黑心蛋！全台主要蛋品供應商之一的義進金食品公司，遭周刊踢爆回收超市即期蛋品，混入新鮮蛋中組成「盤蛋」，改標重新上架販售，或混裝成液體蛋供應烘焙業者及熱炒店，甚至連多家知名觀光飯店，及國軍副食品供應站都中槍。 此外，嘉義衛生局今年7月抽查時，驗出義進金蛋品內含動物用藥乃卡巴精殘留0.05PPM，食用過多恐傷腎。不料該公司疑似將該批100多箱蛋回收後，並未銷毀，反而偽裝成來源不同的其他產品，改名後重新出貨。 根據周刊報導，義進金公司名列全國前5大蛋品供應商，標榜CAS優良蛋，主要供應全聯福利中心。對此，全聯回應，為確保消費者購買蛋品的品質，目前已將所有義進蛋品全數下架。 其中包含義進金愛蛋600g（10入）（紅）、義進力優蛋600g（10入）（白）、義進金雞蛋機能卵600g（10入）（紅）皆已下架並提供退貨服務。 全聯也表示，凡有購買過上述3款商品的消費者，即日起至12月8日，憑發票和實體商品回店內都可退貨，目前暫未限制購買期間。 食品藥物管理署和農委會下午召開跨部會會議和記者會，指出「目前沒有明確證據顯示業者違法」，但檢調已持續偵辦中。 ▼義進金愛蛋今年7月遭驗出含動物用藥。（圖／嘉義縣政府） 面對黑心蛋如何自保？下一頁專家教你安心挑選、安心吃蛋！ 當心黑心蛋：吃全熟蛋最安全 然而，面對黑心蛋，一般消費者幾乎難以防範，只能盡量選擇「全熟產品」食用，因高溫烹煮後風險可降低。 國際室內空氣科學學院會士李俊璋教授說明，愛吃半生不熟的糖心蛋、歐姆蛋等料理，或直接拿生蛋拌醬沾食物吃，都可能讓細菌入侵身體。因母雞下蛋的產道與糞便排泄位置相同，蛋殼容易沾染雞糞，而雞糞中經常含有大腸桿菌或沙門氏桿菌等致病菌。 李俊璋教授表示，為了降低細菌感染風險，建議買蛋時選擇洗選蛋，可大幅降低細菌量，避免汙染冰箱內其他食品，以及減少打蛋時的汙染。不過洗選蛋的蛋殼表面仍有細菌殘留，因此仍是吃「全熟蛋」最安全。 若是仍想吃半熟蛋，李俊璋教授表示，除了應選洗選蛋外，同時可用100℃熱水汆燙蛋殼五秒，如此熱處理可殺死表面細菌。 食藥署北區管理中心副主任鄭維智也提醒，購買蛋品時，務必確認保鮮、有效日期，另因蛋在運輸過程可能因碰撞產生裂痕，挑選時應特別注意，且市售雞蛋經過洗選，保存期限較短，建議購買後盡早食用完畢。 長庚毒物實驗室：買雞蛋注意這些事 林口長庚紀念醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈則曾受訪提到，會選購不同產地的雞蛋分散風險，以免時常選擇同一產地的雞蛋而受食安風暴影響。 資料來源：  林杰樑臉書  【延伸閱讀】

（優活健康網新聞部／綜合報導）國內十大癌症死因第一名肺癌，發生人數持續增加，超越肝癌成為台灣新一代國病。由於肺臟沒有痛覺神經，初期並不會感到明顯疼痛，僅少數患者能早期發現並接受手術治療；不過，隨著肺癌治療的快速進展，提供給晚期肺癌患者更多樣的治療選擇，不同細胞形態、基因型態及臨床表現的患者都可以找到相對應的治療方式。近年，又有不可逆標靶藥物的加入，更增強了晚期肺癌患者治療的信心。不可逆標靶藥物不脫靶特性 更勝第一代標靶藥物澄清醫院中港分院胸腔內科劉杜鎮醫師表示，個人化的精準醫療是現今肺癌的治療趨勢，醫師會依據患者的身體狀況與基因檢測結果等各種面向進行評估，選擇最有效的治療方式。劉杜鎮醫師進一步說明，肺癌標靶治療可分為針對EGFR與ALK兩種不同突變基因的藥物，若基因檢測結果為陽性，即可接受標靶藥物治療；此外，標靶藥物可直接作用於癌細胞，不僅臨床成效佳，副作用也較輕，其中，不可逆標靶藥物改變了與腫瘤細胞的鍵結方式，可以完全咬合表皮生長因子的四個接受體家族且不易脫靶，效果優於第一代標靶藥物。劉杜鎮醫師說，臨床試驗證實，第一代標靶藥物僅能改善生活品質，但是對於整體存活期無顯著的提升；而第二代不可逆標靶藥物不僅改善患者的生活品質，更是證實可以延長整體存活期的標靶藥物。良好副作用控管 提升生活品質劉杜鎮醫師也提到，肺癌治療期間必定會伴隨著副作用，醫療團隊會透過衛教說明，協助患者提前做好因應措施，減輕副作用發生時的傷害，在治療期間也會密切追蹤患者身體狀況，呼籲患者定期回診，按照醫囑服藥，若是於治療期間感到身體不適，都應主動與醫療團隊聯繫，副作用都能得到良好的控制。45歲以上肺癌高危險群 應定期健康檢查劉杜鎮醫師補充，有吸菸習慣、長期處於油煙環境與家族有肺癌病史者皆為肺癌高危險群，建議45歲以上具上述危險因子的民眾，應每隔3至5年做一次健康檢查；而確診肺癌的患者也不需過於悲觀，早期診斷，早期治療，相信在患者與醫療團隊的努力下，症狀與生活品質都能獲得改善。（文章授權提供／健康醫療網）

張震主演的新片《雪暴》，今（13）日在釜山影展獲得主競賽「新浪潮單元」大獎，對此張震表示：「《雪暴》是一個在艱鉅環境下完成的作品，我作為演員只能透過表演，儘量完成導演（崔斯韋）的想像，一己力量不多，現在看到他的處女作能在釜山獲得大獎，很替他及團隊開心。我們一起在艱困環境下，完成了一個打動觀眾的作品。」片中，張震飾演一位在邊境守山的員警，與劫匪展開一場驚心動魄的對決，而且必須在零下30度、海拔2744公尺的長白山，歷經3個多月的艱苦拍攝，他表示，投入創作是抵擋一切難關的最好法寶，也透露受到導演創作的熱情感染，幾乎忘了環境的艱苦。▲《雪暴》獲得釜山影展主競賽「新浪潮單元」大獎。（圖／澤東，2018.10.13）張震在片中展現出面對困境時的各種情景，令觀眾為角色緊張，當地媒體和影評人也表示：「畫面表現力兇狠，收放自如，乾脆果斷。」電影《雪暴》聚焦警匪題材，將背景設置在人煙稀少的東北林區，「我非常喜歡大自然，人在那樣的大自然環境下面，會有什麼樣的狀態，是最吸引我的地方。」更多 NOWnews 今日新聞報導 「星期三的康帕內拉」自備梯子 爬到天花板看粉絲 5000觀眾一起看「張晉大戰楊紫瓊」 摔角好手也參一咖

英國知名塗鴉藝術家班克西（Banksy）畫作「氣球女孩」在蘇富比拍賣會賣出後，短短幾秒內自毀。得標的歐洲女收藏家決定仍將畫作買下，也創下畫作在拍賣會當場完成的新紀錄。蘇富比表示，拍賣槌在5日落下的那一瞬間，就締造了歷史，創下首次賣出在拍賣會上「當場完成」畫作的紀錄。在畫作通過碎紙裝置、「毀掉」一幅藝術品的那一刻，一幅新的藝術品隨之誕生。蘇富比指出，這幅「新作品」已通過班克西的代理單位Pest Control的認證，並從「氣球女孩」改名為「在垃圾桶裡的愛」（Love Is In the Bin）。得標的歐洲女收藏家，同時也是蘇富比長期客戶，已決定以當初得標的價格買下作品。蘇富比轉述買家看法表示：「當拍賣槌上週落下，而作品隨著碎裂的時候，我第一反應是驚嚇，但我接著漸漸意識到，我將得到一件締造藝術歷史的作品。」班克西的真實身分無人得知，只知道他出身於英國布里斯托（Bristol），以在公共建築上創作帶有政治意涵的塗鴉而聞名。「氣球女孩」是班克西最著名作品之一，畫作中有一名伸著手的女孩，以及一顆愛心形狀的氣球，最初畫在倫敦東部肖爾迪奇（Shoreditch）的一條街道牆面上，之後出現各種印刷版本。倫敦蘇富比「當代藝術夜拍」（Contemporary Art Evening Auction）5日拍賣了一幅長101公分、寬78公分，鑲在班克西自行設計畫框中的「氣球女孩」。這幅作品最後以86萬英鎊（約新台幣3489萬元）落槌，如果加上佣金，買家需付出104.2萬英鎊。然而，落槌之後，畫作的一半卻立刻被自動絞為碎紙，如同經過碎紙機一般，眾人相當震驚。「氣球女孩」的下半部女孩部分遭到破壞，上半部的愛心仍停留在畫框裡，沒有完全通過暗藏的碎紙裝置。蘇富比表示，在拍賣之前，曾詢問Pest Control，希望可以把畫作從畫框上拆下檢視，但要求遭到拒絕。蘇富比聲明：「多年來，我們經手過很多次班克西作品的買賣，已經和他的辦公室Pest Control建立起信賴關係。我們至少詢問過2次可不可以拆下檢視，但我們被告知畫框（用膠水黏著）是作品的一部分，如果破壞它就會破壞畫作，並對畫作的藝術與拍賣價值帶來負面影響。」蘇富比指出：「結果，畫框確實是作品的一部分，只不過不是我們預料的那種。」「金融時報」報導，由於「氣球女孩」仍保持完整，僅下半部分碎裂，預料將會增值。據知在碎裂事件發生後，有數名買家與蘇富比接觸想要出價。

108年全國學童盃足球錦標賽，這幾天在各地舉行預賽，但卻狀況不斷，在新北市有學校抗議賽制不合理，宣布棄賽，在桃園甚至有球隊教練因為不滿裁判不公，氣得衝上球場，發生肢體衝突。桃園同安國小教練游崑銘：「這顆球你怎麼不吹，你怎麼不吹？」學童足球賽，緊張時刻，桃園同安國小教練突然衝上場找裁判爭論，場面隨後失控。向裁判抗議對手犯規，教練不但雙手推撞裁判胸口，旁邊一名女性裁判上前勸阻，也被波及。球場上演全武行，主辦單位足協理事長四號專程前往了解現場情形，準備召開紀律委員會議處，但事隔兩天，動手的教練游崑銘還是氣不過，強調裁判不公。桃園同安國小教練游崑銘：「但是你整場比賽給我感覺，你(對手教練)就是跟裁判，你在指揮裁判，你在指揮裁判吹這場比賽。」不只桃園，今年的學童盃足球在新北，也發生榮富國小足球隊，家長抗議賽程安排有瑕疵，今年突然多了「淘汰賽」制度，導致有人贏一場就晉級，他們卻是連贏四場之後，卻得在已經很累的情況下，接著踢淘汰賽，結果飲恨。足協秘書長陳威任：「我們這邊跟競賽部門， 先吸取這樣子意見，但賽場上面就是有輸有贏，對於相關爭議，足協表示，會在推廣足球運動的同時，持續檢討、精進賽程安排。」更多 TVBS 報導「你很跩嘛！」 男自誇惹友不滿聚餐變打架 美網裁判竟主動「激勵」選手 落後變逆轉勝 美網主審說話鼓勵選手惹議 費德瑞直言不妥

【早安健康／張承宇報導】到自己最愛的餐廳用餐，卻覺得食物越來越沒味道？先別急著懷疑主廚手藝退步，味覺逐漸喪失有可能是失智的徵兆！日本醫師推薦昆布水，利用昆布的營養、鮮味兩個層面來幫助預防改善失智，讓我們將美味深植在記憶深處，沒有期限。 味覺漸漸被削弱可能是失智徵兆，喝昆布水可望改善 日本京濱醫院院長熊谷賴佳表示，失智症在出現症狀前大約會潛伏10年，並且先從輕度認知障礙開始，漸漸發展為失智。而在潛伏期和輕度認知障礙時期，身體的五感會慢慢衰退，患者雖然不會真正失去味覺，但會漸漸失去對味道的感受。如果最近突然覺得什麼都不好吃，就要特別注意，在排除其他疾病因素之後，建議也將失智納入懷疑對象。 味覺衰退不但可能讓人失去吃東西的慾望，缺乏味覺等感官刺激，可能還會進一步讓認知功能下降。相反地，如果能夠透過「好吃」的感覺喚醒患者的記憶，就有可能刺激腦部，幫助改善認知功能。 而熊谷賴佳認為，昆布水的鮮味能刺激、促進味覺，同時讓腦部得到刺激，可望達到預防改善失智症的效果。昆布的鮮味成分來自麩胺酸（glutamic acid，又稱谷氨酸），而人體內的麩胺酸在腦部特別多，濃度約是全身平均的150倍，當腦部的能量來源葡萄糖不足，就會改為消耗酮體，而當酮體不足，就會改為消耗麩胺酸，是腦中不可或缺的物質。因此熊谷賴佳認為，攝取足夠的麩胺酸有助於活化腦部功能，也可能有預防失智症的效果。 由日本管理營養士、醫學博士中嶋洋子所監修的「これは効く! 食べて治す 最新栄養成分事典（暫譯：吃這顧身體！最新營養成分事典）」一書也指出，攝取適量的麩胺酸可以活化腦部機能，並可能有助於智力發展，因此可望達到預防改善失智症、思覺失調症的效果，另外也可能對改善酒精成癮有效。 昆布水這樣做，美味又能抗失智 材料 水500ml。 昆布40克。 做法 ※冰箱冷藏約可保存2天。 ※泡過水的昆布也可以拿來入菜，簡單加入薑絲清炒或是涼拌都非常美味。 【延伸閱讀】

季後賽出局的洋基隊12日又收到噩耗，當家游擊手葛瑞格里歐斯（Didi Gregorius）得動俗稱湯米約翰（Tommy John surgery）的手肘韌帶重建手術，下季歸期未明。不過總教練布恩（Aaron Boone）樂觀以待，認為這位大將應該不會缺席太久。手肘韌帶撕裂通常發生在投手身上，且手術後至少得休息整整一年，不過野手不需要那麼大量用到手臂，因此洋基隊期待葛瑞格里歐斯不會整季報銷。葛瑞格里歐斯據信是在分區系列賽第二戰作客波士頓時受的傷，七局下他急著處理金斯勒（Ian Kinsler）一顆打在綠色怪物上反彈回來的球，他接到後立刻傳出，卻也因此傷及右手肘韌帶。洋基總經理凱許曼（Brian Cashman）強調，「賽後他就在防護員房間裡，從他的對話和感覺指出，那一傳是問題所在。」凱許曼也指出，2014年把葛瑞格里歐斯從響尾蛇隊交易過來時，就知道他的手肘韌帶有輕微撕裂，這次的傷勢，基本上是遲早會發生。葛瑞格里歐斯近期就將動韌帶重建手術，凱許曼認為得等到明年夏天才能看到他重回球場，「會是6月、7月、還是8月嗎？我想一切要看過程順不順利。」洋基目前傾向讓新秀托瑞斯（Gleyber Torres）擔起明年開季的先發游擊手人選，巧合的是他去年也動過湯米約翰手術，只不過較幸運，患處是非傳球慣用手。

大陸中心／綜合報導大陸江西井岡山經開區學校幾名家長，這個月11日，因未先幫孩子批改作業，被孩子的數學老師私下在家長群組裡砲轟，「昨晚賺了幾百萬？你這樣將來你的孩子和你一樣可悲！」▲大陸有數學老師要求家長先幫孩子批改作業。（圖／翻攝自Pixabay）根據《梨視頻》報導，這名數學老師希望家長們先在家中批改小孩的作業，再讓小孩把改過的作業帶去學校檢查。該名數學老師表示，「只有批改了才有效果，批改了我們才知道孩子哪裡沒有掌握，這樣才能更好的教學。 」▲該名數學老師砲轟家長。（圖／翻攝自梨視頻）日前有幾名家長因未認真幫小孩批改，結果遭到該名數學老師砲轟，「昨晚賺了幾百萬？你這樣將來你的孩子和你一樣可悲！」該名數學還說，「你們配合我的工作，自然我們也會更在意你家孩子。其他沒批改完的家長，以為這是老師的工作？」▼▲該名數學老師砲轟家長。（圖／翻攝自梨視頻）這名數學老師的發言後來遭爆料曝光，爆料人痛批，「作業要家長批改，不會還要被老師在群組裡點名冷嘲熱諷，請問你們所作所為對得起你的三尺講台嗎？」該名爆料人也認為，「作業應該由老師來批改，家長只是輔助性地去監督孩子完成作業，否則家長文化程度不是很高的孩子，難道就不要學習了嗎？」井岡山經開區學校校長也證實，有數學老師批評家長不先幫孩子批改作業，並就老師的不當言行向家長道歉。不過，校方表示，讓家長批改的目的是為了督促孩子完成作業，老師還會進行二次批改。（編輯：吳禹慶）更多三立新聞網報導飛機「破大洞」載客！飛4小時沒代誌病人過世沒翻床墊…隔天鄰床爺也走了相親女豪點2萬料理 海歸男拒付走人夫送42房上億財產給小三 正宮崩潰

【楊勝凱／綜合報導】在不熟悉的紅土球場上作戰，中華青奧網球的金牌大熱門、世界青少年球王曾俊欣意外於男單8強中以2比6、4比6負於世界青少年第13的地主阿根廷小將阿科斯塔(F.D.Acosta)而無緣4強；另一名台英混血小將葛藍喬安娜也以1比2不敵第3種子，台將只剩下混雙曾俊欣／葛藍喬安娜組合。 今年青奧網球賽主辦單位選擇於他們最熟悉的紅土球場舉行，而且據在現場的球員回報，這次青奧的紅土球場與法網紅土也不同，紅土很細又薄，底層還有混凝土，經常打一打就會外露，而且球彈下去回彈速度超慢，讓不熟悉這種場地的台將吃足苦戰。 頂著男子第一種子的曾俊欣今又遭遇到先前已經在男雙、混雙對決過的阿根廷球員阿科斯塔，兩人曾在今年義大利米蘭對決過一次，當時俊欣以6比4、4比6和7比6(3)險勝，今兩人第二度交手，在對手掌握球場和阿根廷球迷的加油下，讓曾俊欣一路處於落後，最終只能無奈以2比6、4比6落敗，曾俊欣的父親兼教練曾育德賽後只說：「對手打的太好了！」 另一名女單台將葛藍喬安娜今在女單16強對上大會第3種子、世界青少女第11並且是今年溫網青少女單打冠軍的波蘭球員絲葳佩克(I.Swiatek)，葛藍首盤表現出色一度先以6比4拿下首盤，但可惜後兩盤被對手以6比3、6比1扳回而落敗無緣8強。

在電視劇的世界中，男女主角有沒有觀眾緣非常重要，因為劇集不像電影，只需要觀眾聚精會神兩小時就好，必須能吸引觀眾天天（或周周）準時收看，也因為每天（或每周）都看，比起兩小時就結束的電影更容易捧出男神或女神，他們的魅力也常是劇集收視率屢創佳績、飆破最高點的重要因素。劇集捧男神的最經典實例，莫過於英國影帝柯林佛斯，早在二十多歲就開始演舞台劇也拍電影，光芒卻始終被長相更俊俏的魯伯特艾瑞特或是編導演全才肯尼斯布萊納等人遮掩，一直到了35歲才因BBC影集「傲慢與偏見」飾演達西先生突然變成全英女性的話題，以男神之姿逐步反攻大銀幕成功，雖年近半百才成為巨星，現在卻比更早走紅的魯伯特等人更夯。柯林佛斯的翻身，也宣告BBC「男神製造機」啟動，陸續捧出一堆令女性觀眾愈看愈有幸福感的不同款男神，每隔一陣子就會成為媒體熱烈報導的話題。類似柯林佛斯這種很早就在影視、舞台劇磨練卻多年沒有走紅，靠著BBC影集聲勢一飛沖天的還有「新世紀福爾摩斯」班奈狄克康柏拜區。他雖然長得瘦高、有菁英分子的氣質，卻不具備傳統的英俊小生臉蛋，剛巧這齣把柯南道爾經典名著搬到現代倫敦上演的劇集，主角聰明絕頂但對於非天才的平凡人缺乏耐性，也吝於親近，那種冷傲又特立獨行的感覺恰好對了班奈狄克的外型特質，有如為他量身打造，事半功倍。隨著劇集在全球各地叫好叫座，班奈狄克也迅速登上一線大牌寶座，還成了漫威大片「奇異博士」男主角，知名度攀上新的巔峰。近年來BBC「造神捧星」的機制簡直無可匹敵，一齣由小說改編、曾經拍成影集又再推出新版的「波達克」，把「哈比人」系列中的愛爾蘭帥氣小生艾登透納捧為電視圈年度最熱烈話題，一幕他裸上身除草的畫面，不僅首播時掀起推特討論熱潮，到了年底還被票選為全年最佳電視節目內容，不只立刻登上全英男神寶座，也帶動了男星展現體格釋放性感魅力的風潮，BBC更就此找到捧男神的必殺絕招。艾登透納之後，「夜班經理」湯姆希德斯頓、「戰爭與和平」詹姆斯諾頓先後接棒成為最出風頭的話題男神，前者在激情戲中露了股溝，尺度達到BBC一台的極限，電視機前的女性看得差點暴動；後者卻反其道而行，從頭到尾包得蠻緊，就算在俄國大兵海邊裸浴的場面也沒有跟著解放，純粹靠著王子般的高貴帥氣令迷姐迷妹魂牽夢縈，顯然BBC捧男神的功力已出神入化到脫不脫、秀不秀性感都能讓觀眾瘋狂。今年BBC男神又有最新的代表，曾經演出過「冰與火之歌：權力遊戲」的李察馬登，在影集「Bodyguard」扮演帥氣又神秘的保鑣，捲入恐怖攻擊的疑雲中。李察長相俊俏，在「冰」劇飾演貴族長子時已贏得不少觀眾喜愛，還曾獲迪士尼捧為真人版「仙履奇緣」，只是「仙」片的王子帥則帥矣，性格並不鮮明，淪為男性花瓶，沒有替他的演藝事業加到太多分。他在「冰」劇戲分結束後的接演的影集也大都維持類似的古裝、蓄鬍扮相，給人的新鮮感不多，「Bodyguard」裡他把鬍子剃光，看起來年輕了好幾歲，在婦女觀眾的眼中變得更加可口。BBC這回又走老路，在「Bodyguard」安排男主角從保護身為國家重要官員的女主角，到發生親密關係，李察馬登與琪莉霍斯的床戲煽情惹火，儘管被保守家長抗議，收視數字上表現超級亮眼，第3集中李察馬登有背面全裸的鏡頭，成功再造話題。原本算是頗受矚目但並未特別受到看好的「Bodyguard」，首播後在英國收視一路開高走高，成績遠比「新世紀福爾摩斯」、「唐頓莊園」等名劇的首季更亮眼，編導不怕下猛藥，主角也可能會陣亡，讓觀眾更是沒辦法不準時收看。首季最後一集，首播收視人數直逼1500萬人，在10年內全英收視最高節目排行榜上打進Top 5，是除了長壽肥皂劇、真人競賽秀之外收視最高的戲劇影集，李察馬登風光備至，穩坐新一代全民男神的寶座，重視隱私的他不得不趕快離開英國度假去，免得走到哪兒都被包圍。更多新聞報導47歲花系列女星登表特版 凍齡讓鄉民暴動一現身全場傻眼 家家激瘦成葉瑋庭！爆料范冰冰逃稅案 陸官媒：保護好崔永元太不熟？丁文琪：像林宥嘉見面會的歌迷差30歲父女戀 大亨認「甄嬛」女星老婆

鏡頭前總是開朗明亮的Janet謝怡芬，在《20之後》飾演30之後幹練的魏涵任。回想自己的年少時光，她笑著說：「我很愛惡作劇」，「夢想清單好長好長」，20歲的夢想還沒有完成嗎？「沒關係，你可以在30,40,50甚至70歲繼續完成啊！」關於夢想與勇氣，沒有年齡之分，不要害怕勇敢逐夢！(口述/Janet  採訪整理/蘇于修  攝影/李復盛)人生會轉彎，享受逐夢的過程 我20歲的夢想清單很長很長，想當功夫電影明星，想當楊紫瓊，想要寫書，也想要找到一個愛人然後和他生小孩，還有環遊世界，還想要在一個大舞臺表演小提琴等等，我的list非常非常地長。後來我發現，我不一定要要求自己這麼多，「你的職涯、你的生活、你的人生是會自己走它想要的路線！」當你認識了不同的人，夢想就會轉彎，去接受這些外來的刺激，去享受那個過程。當然，你還是有目標，但是我會覺得不要有限制，或是「我一定要怎樣才算成功」的擔憂，我會比較Flexible(彈性)一點｡聽起來好像我什麼都要，但是我覺得很好，你20歲的時候就是可以做夢，我會覺得why not?你想要夢什麼?「反正夢是免費的」，你要去追，就要開始努力、開始花時間去做，但是做夢OK！那就是我們的權利啊！這麼多的夢想，當然有很多沒有完成，那就放到30歲的夢，40歲的夢，我媽媽70歲了，她有一些小時候的夢想想要去完成。她夢想去南極、現在她正在學西班牙語，真的很棒！所以我覺得做夢是Always(總是),你一輩子都可以做夢，還沒有完成，就慢慢往後面放，你就真的去試。夢想跟白日夢都很好我覺得Dreaming(夢想)或Day dream(白日夢)都很好，問題不在day dream跟dreaming；而是如果你的頭一直在雲端，然後你的腳沒有踏實真的去做的話，你的夢想永遠就是個dream，你不能去抱怨my dream doesn’t come true(我的夢想沒有成真)，你必須努力去讓夢想實現！去享受人生中的問號其實，不只《20歲之後》會對人生感到困惑，30之後也有很多Uncertain(不確定)的情緒，因為每一段生活都會有一個新的問號。我覺得不要害怕，就是「去享受這個問號」；因為，正因為有問號，你才會去問東問西，會去找答案，就在這樣的時刻，你內心才會有啟發、才會有Inspiration。我們通常都會去害怕這些問號，我現在也是，我現在是一個新手媽媽，我也有很多問號？「我是不是以後就沒辦法工作了？」「我以後是不是要很努力賺錢養小孩才會有學費？」你會有很多問題，但是不要害怕問號，要去享受。就像雲霄飛車，你從最上面衝下來的時候很刺激，但是它不只是在上面的時候很刺激，車子往上的時候就是一個Build up(建立的過程)。人生跟雲霄飛車最刺激的地方，其實是在車子衝下來轉來轉去的時候。所以，我會一直鼓勵自己「Enjoy the moment.(享受每個時刻)」雖然是問號，但我們有好好去體驗這個Uncertainty(不確定性)。面對不確定，我幫助自己的方法是「不要跟別人比較」，你走的路就是你的路，然後，不要急，一步一步慢慢來，要去接受沒有一個人是完美的。從《20之後》得到勇敢大家看了王小棣導演的《20之後》可以從影片得到勇敢，戲裡每一個人的夢是不一樣的，我覺得這戲很厲害的是：不只有20歲的人看了會有共鳴，30歲、40歲的人來看也會被感動、被感染。除了談夢想的故事，戲裡還有很多種愛，有母女的愛，有同學的愛，朋友的愛，未婚夫的愛，還有愛工作，愛你的夢想……有好多好多種多元的愛｡20之後 第五集預告失敗是重要的過程，然後就往上走追求夢想的過程不可能一帆風順，當下你會難過到想罵髒話，會很挫折。我會去感受那個挫折，有時候就是讓自己陷進去，很責怪自己；陷進去，哭完、罵完後我就吐氣、出去走一走或是跟老公或朋友聊一聊，把那個心情發洩出來，或是我會寫日記，寫完之後你就有新的開始。我會盡量不要讓負面的情緒悶在那裏，會盡量把那些emotion(情緒)發洩出來。很多人沒辦法接受失敗這件事情，都會太care(在乎)有沒有成功，但是我覺得失敗是很重要的過程，要一直提醒自己沒關係，現在「失敗只能往上走」，這一點也不簡單，很難，當你繞不出來時，就需要身邊的其他人幫忙把你拉出來｡如果你真的有夢想，Just go for it！你一定要去試試，就知道會不會成功！每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看今日娛樂熱門影音

【早安健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）】外出閃到腰時，如何處置？ 請記得，當閃到腰（急性腰痛發作）時，「先反仰腰部嘗試伸展」。 在移動時，請緩緩地橫向一步步走，並找尋牆壁或扶手等可以抓握的地方。 外出時，若發生激烈腰痛，難免會覺得不安，不過請別慌張，能否冷靜行動是很重要的。之後，反仰腰部伸展，看看狀況，只要能進行到下個動作的話，就沒問題了。 首先，找個能坐下的地方，如果有長椅的話，就先在此休息，再繼續下個動作。若在搭電車時發生腰痛，務必鼓起勇氣告知附近的人，請對方讓出座位來。 如果腰痛發生在搭計程車等交通工具回家時，可以在後排座椅上橫躺，採取讓自己輕鬆些的姿勢。 ●如果外出時閃到腰？ ▼挨著牆壁走。不要慌，扶著牆壁慢慢地橫向移動。可能的話，用手推牆壁並反仰腰部，試著做推壁體操。 ▼如果在戶外沒有牆壁的地方，可以躺到長椅上、或找個能坐下的地方稍作休息，等冷靜下來後再開始行動就好。 腰痛怎麼躺都不舒服？下一頁告訴您緩解腰痛最佳睡姿 鬆緩腰痛的睡姿 大多數閃到腰（急性腰痛發作）的情況，都是因為腰部肌肉的拉傷、椎間關節的扭傷等腰部周圍肌肉或韌帶的暫時性損傷所導致。依受損的部位及狀態的不同，受傷者感覺比較輕鬆的姿勢也不一樣。當疼痛稍微穩定下來後，不管是橫躺或仰躺都好，請試著找到能讓自己輕鬆一些的姿勢。 因為需要違逆重力來支撐身體，脊骨時時都承受著某種程度的壓力。若說扮演著連結椎骨間緩衝角色的椎間盤，在站立時所承受的壓力是一百的話，那仰躺著睡覺時的壓力大約變成二十五，也就是僅四分之一。因此，坐著比站著、躺著比坐著的姿勢會更輕鬆。另外，在使用的墊被或床墊方面，較硬的類型會比蓬鬆柔軟的類型，更有助於腰部的安定。 多數情況下，讓身體疼痛側在下方橫躺著、背部拱起、雙膝往上收著睡覺，似乎會感覺比較輕鬆。若在仰躺的情況下，可以試著將膝蓋立起，並將坐墊對折放到膝蓋下方，亦能幫助腰部更舒服。 ●橫躺著入睡時 讓疼痛側位於下方橫躺，膝蓋約彎曲呈90度。可以在膝蓋之間夾著坐墊或抱枕。 橫向躺著、彎曲膝蓋，在腰部下方放置摺疊過的毛巾。 ●仰躺著入睡時 有時候，仰躺著睡並立起膝蓋，也能覺得腰部輕鬆些。可將抱枕或對折過的坐墊放到膝蓋下方。 將坐墊等物重疊後放到腳下，有時可將足部抬高些，會覺得比較輕鬆。 【延伸閱讀】 本文摘自《自己的腰痛，自己救！》／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）／健康你好

才剛於今年4月連續兩天在北京音樂廳舉辦《歌時代II北京演唱會》的張信哲，再次於今（13）日登上北京舞台，舉辦《未來式》世界巡迴演唱會首場，如果說「歌時代II」的演唱會是一場跨時代的經典歌曲演唱會，那麼這次的「未來式」就是以張信哲個人作品為主的表演。此次演唱會造價近台幣8千萬元，場地擠滿1萬歌迷。一開場，他化身「時光使者」，身穿帶金屬的白色大衣躍然台上，服裝加上科技風的舞台，充滿立體感未來空間元素，將舞台打造成時光隧道般，非常符合未來主題。他選唱生涯最膾炙人口的〈愛如潮水〉為演唱會拉開序幕，接下來則是飆唱〈愛就一個字〉、〈相信相依〉、〈寬容〉等經典歌曲。▲張信哲身穿未來感服飾登台。（圖／潮水音樂提供, 2018.10.13）一次演唱完4首歌曲，他開心表示很高興能在3年後再次站上這個舞台，接著問歌迷：「你們知道為什麼這次的演唱會要叫『未來式』嗎？其實是有我的期待在裡面。」話才說到一半，他突然語氣一轉說：「但可以先讓我換個衣服嗎？容許我在台上換嗎？」此話一出立即引起現場粉絲尖叫，張信哲也大方的脫去外套，換上第二套服裝繼續接下來的表演。▲張信哲台上換衣撩粉。（圖／潮水音樂提供, 2018.10.13）張信哲為此次演唱會安排了6大篇章，進行到第二段「CHINESE」時，他選擇演唱重新編曲的〈白月光〉、〈母擔憂〉、〈上海姑娘〉等具有濃厚東方調性的曲子，唱完〈上海姑娘〉後，張信哲提到明（14）日的場次是特別加場的，「我覺得是滿特別的一天，你們13、14都看了...就代表1314（諧音：一生一世）」，展現撩粉功力；於「DARK」篇章時，張信哲一掃未來感情歌王子形象，換上全黑勁裝亮相，演繹了新歌〈敘述》、〈王子公主〉、〈殘念〉等曲，還與身穿紅色露背裝的舞者熱舞，引起台下粉絲尖叫。為了這場演唱會，張信哲下足功夫，不僅勤走自家後山自我鍛鍊，到了開唱前夕還接受重量訓練，忌口禁吃辣，體重因此掉了6公斤，現在只有62公斤，目的就是希望能展現最好的一面給歌迷。▲張信哲用「1314」展現撩粉魅力。（圖／潮水音樂提供, 2018.10.13）更多 NOWnews 今日新聞報導 神話小巨蛋「偷牽手手」展基情 轉頭撩粉：我家是你的心 父女戀遭網唱衰「資源再利用」 女星秀愛人裸照甩酸民臉

作者：陳宛妤作家鄭如晴有兩個女兒，大女兒張瀛與二女兒張鈞甯兩人年齡相近，性格、志趣卻完全不同。身為這天南地北二人組的重要推手，鄭如晴如何扮演母親的角色？日前，作家鄭如晴的新書《細姨街的雜貨店》上市，女兒張鈞甯百忙之中專程從大陸飛回台灣。張鈞甯在記者會上動容表示，自己感到很驕傲，大家眼中的「星媽」其實是「辛苦」的媽媽。透過這本新書，她彷彿重新認識媽媽，那份對家族至親的深情依戀，是從前母女之間比較少出現的話題。鄭如晴有兩個女兒，大女兒張瀛任職跨國廣告公司創意總監，二女兒張鈞甯被譽為是才貌雙全的氣質女星，兩人年齡相近，性格、志趣卻完全不同。姊姊感性、外向，喜歡藝術，學科英數理化全是罩門；妹妹理性，擅長數學，在循規蹈矩的教育體制遊刃有餘，一路順利拿到中央大學產經所法律組碩士學位。兩個女兒反差大，如何教養與陪伴？看似天南地北的二人組，背後卻是相同的推手。在兩個女兒面對人生的重要關卡時，鄭如晴是要推一把或拉一下，才能讓姊姊突破自我、躋身主流教育，從台大畢業、留學英國？而在頂著法學碩士光環的妹妹，決定奔向五光十色的演藝圈時，身為母親的鄭如晴，又是如何坦然以對？「順著孩子的性向，每個孩子都會有自己的一條路走，」鄭如晴總結的這句話，對許多父母親而言再熟悉不過，但要徹底理解並執行，卻是百般不容易。單單這句話就有許多關卡與難題：怎麼個順法？孩子的性向是什麼？要選擇哪一條路？這路走下去有樂觀的未來嗎？這些問號，鄭如晴以兩個反差大的女兒為例，分享教養的觀念及陪伴的方法，以下是《未來Family》專訪內容。重大決定要堅持，但留時間給孩子體會Q： 順著孩子自由發展，放縱或民主的差別何在？A： 自由的前提是自律，一定要有規則，若完全放任不管，孩子將來會是個沒有教養的「野孩子」；民主與放縱只有一線之隔。很多華人父母效法歐美家長，讓孩子自由，卻都忘記了，其實自由的背後必須有大原則與方向。父母要幫孩子設立一個不能逾越、避免受傷害、或妨礙孩子將來發展的底線。例如當年我堅持要姊姊報考插班台大，原本她在大葉大學念得很開心，拒絕我的建議。但我告訴她，學藝術的人，除了基礎的技法訓練外，最重要的是人文素養，在綜合性且歷史悠久的大學可以旁聽很多課，對開拓視野、知識與藝術胸襟，絕對有幫助。因為我知道這是孩子人生的重要關卡，我必須堅持她去嘗試，而且我並沒有抹煞她的興趣，是換個環境提供更好的學習園地。沒想到她竟然考上了。她忿忿不平，說只是考給我看，並不表示會轉學；原校的系主任也打電話想說服我。知道我婉拒系主任後，女兒視我為頭號大敵人，為此與我冷戰了整整一年。我選擇沉默與陪伴，後來她哭著承認這個決定是對的，我的堅持這才過關。就是要留時間給孩子，耐心的讓她自己體會。美好的下午茶時間，當女兒最信任的朋友Q： 如何發現孩子的性向？A： 亞洲父母對孩子有很大的期待，常在無意間自編理由，說是因為小孩自己不知道要做什麼，才替他做決定。但重點是，家長若沒花時間與孩子相處，也就沒機會觀察生活中孩子的興趣及長處，更遑論引導他了。為了鼓勵女兒說出心裡的話，找到未來的方向，我不知買了多少蛋糕，還準備漂亮的餐盤、刀叉，布置非常正統的「下午茶時間」，讓孩子感覺到我很在意且尊重她們。這時，我是她們最信任的朋友，享受甜食的美好當下，她們容易敞開心胸，從學業到人際關係、從興趣到個人理想，無所不談。食物能製造一種溫暖的感覺，拉近人與人之間的關係，更是親子對談的最好媒介，大人喬事情需要「飯局」，小孩也是。妹妹從小就是典型的好學生，她不像姊姊很早就發現興趣所在，她數學很好，是個超理智的人。我記得她小學三年級時，我們三人去看電影《梁山伯與祝英台》，我感動落淚，也聽到姊姊隱約啜泣，妹妹卻正經八百且面無表情，她冷冷的說：「他們在演戲，你們在哭什麼呀？」後來考上法律系的妹妹，是因為她不知道要念什麼科系，似乎都沒有興趣也似乎都可行，那就和父親一樣去讀法學院。其實我也很想協助她了解性向，但始終沒有像姊姊這麼鮮明。沒想到上大學後，她意識到自己喜歡戲劇；因此，即便到了大學才發掘興趣也不晚。此時孩子可以自由探索，較會有自己的想法，總比一輩子都不知道好。能力在哪裡，就往那裡發揮Q： 如何幫助孩子做選擇？A： 選擇，是人生必要的艱難。一直以來，我們從小被灌輸的觀念是：讀書要考高分，職業要當律師、醫師、工程師。這樣的社會集體價值觀，經常主導孩子的抉擇方向，因而讓他們失去許多學習和選擇的機會。姊姊從小學高年級開始，數學對她而言就是折磨，上了國中後理化也很慘，分數從沒及格過。國中時有一次她月考回來，生氣的將數學考卷丟在桌上，自暴自棄說「爛死了」。我拿來一看，40分，隨即保持鎮定說：「比上次多10分應該高興呀！」沒想到她聽了更氣，數落我不是正常的媽媽。我冷靜替她分析，「國文88分、美術94分實在太厲害了；這表示你有這方面的才能，人如果知道自己的能力在哪裡就往那裡發揮！」此時她才展露笑顏說：「那??我可不可以不讀高中，去念復興美工？」我當然說可以。後來我接到班導師的電話，他要確認，我真的要讓孩子成為全班唯一念高職的學生嗎？在台北都會精華區的國中，實在是個特例。說「答應」太沉重，是讓孩子自己選擇、負責Q： 孩子選的這條路，真能讓她走下去？A： 過去我被很多朋友問及，為何答應讓女兒踏入演藝圈？我一貫表示是尊重女兒的選擇。坦白講，說「答應」太沉重了，父母有什麼權利以「答應」決定孩子的人生？我只不過讓女兒選擇自己要走的路；但相對的，她得為自己的選擇負起全部的責任。不過，我也不是全然順著她的意志。她在大學時已經拍了不少廣告，也演了一些戲劇的小角色。當我正在為她的學業做規劃時，有一天她突然說畢業後要直接當演員，不想考研究所了，理由是學歷對演藝事業毫無助益。可以想見當媽的我要苦口婆心了：「不對，你要走這一行，念書才更有用，因為『有用』是從你認為的很多『無用』累積而來。就像小時候畫畫、彈鋼琴，對學科沒有幫助，但那是一個人內在的藝術涵養，教育就是累積的改變，當然都是有用的。」張鈞甯成名後受訪曾表示：「人生找到一件自己真心喜歡做的事情很重要，時間早晚不重要，重要的是有沒有放棄尋找。我並不覺得求學過程浪費掉了，它給我機會訓練邏輯思考，世界上沒有所謂的正確答案，很多事都是隨著時間改變。」閱讀活化「戲胞」演出《白色巨塔》那年，張鈞甯23歲，劇中她要詮釋在感情上充滿固執與挫折感的32歲女人。當年她沒談過戀愛，現實生活中不曾有過爾虞我詐的經驗，她倚賴的是閱讀。「小說是人生的展示場域，」鄭如晴告訴女兒，讀小說可以透視不同角色的心理層次變化，體會多方面的人性，讓表演不是只有肌肉上的表現，而是由於生命的豐富度，進而從眼神綻放出角色的內心世界。據說張鈞甯每天出門時，經常帶著一本小說，利用拍戲的空檔翻閱。